Wie kann die körperliche Leistungsfähigkeit beeinflusst werden?
Beeinflussende Faktoren Technik (koordinative Fähigkeiten, Bewegungsfertigkeiten) psychische Fähigkeiten (mentale Fitness) veranlagungsbedingte, konstitutionelle und gesundheitliche Faktoren (Begabung, Konstitution, Gesundheit, Alter, Geschlecht, Ernährung)
Welche Körperfunktionen sind für körperliche Höchstleistung wichtig?
Energielieferant Sauerstoff. Regeneration und Erholung nach der Anstrengung. Wichtige Stoffe für Widerstandskraft und Prävention.
Was sind die optimalen Faktoren der körperlichen Fitness?
Die optimalen Faktoren der körperlichen Fitness. Faktoren wie Geschwindigkeit, Beweglichkeit, Muskelkraft, Auge-Hand-Koordination und Augen-Fuß-Koordination werden als Komponenten der „motorischen“ Fitness klassifiziert. Diese Faktoren wirken sich am stärksten auf Ihre sportlichen Fähigkeiten aus.
Welche Faktoren sind Bestandteile der motorischen Fitness?
Faktoren wie Geschwindigkeit, Beweglichkeit, Muskelkraft, Auge-Hand-Koordination und Augen-Fuß-Koordination werden als Komponenten der „motorischen“ Fitness klassifiziert. Diese Faktoren wirken sich am stärksten auf Ihre sportlichen Fähigkeiten aus. Ein angemessenes Training kann diese Faktoren innerhalb der Grenzen Ihres Potenzials verbessern.
Was sind die wichtigsten Aspekte der körperliche Fitness?
Körperliche Fitness gehört zu den wichtigsten Aspekten für Ihre Gesundheit. Maßvolle, regelmäßige Bewegung kann zahlreiche Leiden verhindern oder lindern. Körperliche Fitness gehört zu den wichtigsten Aspekten für Ihre Gesundheit.
Was ist sportliche Leistungsfähigkeit?
Diese Voraussetzung ist sowohl von genetischen als auch extragenetischen Einflüssen geprägt. Als sportliche Leistungsfähigkeit bezeichnet man den Ausprägungsgrad einer bestimmten sportmotorischen Leistung, die aufgrund eines komplexen Bindegefüges von einer Vielzahl spezifischer Faktoren bestimmt wird (Weineck, 2004).