Wie kann ich meine schulangst überwinden?
Was können Eltern bei Schulangst tun?
- Geben Sie Ihrem Kind das Gefühl, unabhängig von Schule und Noten geliebt zu werden.
- Betonen Sie die Stärken Ihres Kindes.
- Reden Sie mit Ihrem Kind über den Schulalltag.
- Machen Sie Schule aber auch nicht zum Hauptthema zuhause.
- Seien Sie ein gute Beispiel.
Warum haben Kleinkinder Angst?
Sie werden insbesondere durch den Zwiespalt zwischen seinem Wunsch nach Selbstständigkeit und seinem Bedürfnis nach Schutz und Nähe hervorgerufen. Manche Kinder empfinden im Kindergarten- bis zum Vorschulalter die Angst vor einer Trennung von den Eltern als besonders bedrohlich.
Was ist irrationale Angst?
Eine irrationale Angst ist an sich nichts Schlechtes, sondern kann eine Möglichkeit sein, um die eigene Reaktionsweise in bestimmten Situationen zu ändern. Wenn du vor etwas Angst hast, dann zeige dies ruhig. Das wird dir dabei helfen, die Angst als solche anzuerkennen, sie mit anderen Augen zu sehen und bestmöglich überwinden zu können.
Wie stehst du vor irrationalen Ängsten?
Bei irrationalen Ängsten, um die es hier geht, hast du ein Ziel vor Augen. Beispielsweise stehst du sehr gut vorbereitet vor einer Prüfung und gehst voller Selbstvertrauen an diese Prüfung, weil du weißt, dass du mit deiner Kraft bei der Prüfung anwesend bist.
Kann man irrationale Ängste ausbrechen?
Als Erwachsener können bei ihnen irrationale Ängste plötzlich ausbrechen, wenn sie als Kind negative Erfahrungen gemacht haben und diese noch in ihnen schlummern, jedoch nie verarbeitet wurden. Gerade in der Lebensmitte treten solche Ängste manchmal wie aus dem Nichts auf — beruhen aber auf frühkindlichen schlechten Erlebnissen.
Was ist eine rationale Angst?
Angesprochene rationale Angst ist eine gesunde Angst und hat ihre reale Berechtigung. Stell dir vor, du fährst auf einer leicht schneebedeckten Straße und unter dem Schnee ist es glatt.