Wie kann man sich für den Ironman Hawaii qualifizieren?
Es gibt grundsätzlich zwei Wege, einen Startplatz beim legendären Langdistanz-Rennen in Kailua Kona zu bekommen: entweder man qualifiziert sich bei einem der vielen weltweit stattfindenden Ironman-Rennen oder man gewinnt ein Los in der Lotterie; aber Achtung dabei, den Platz bekommt man nur, wenn man mindestens einen …
Kann jeder am Ironman teilnehmen?
Nur die Weltmeister jeder Agegroup sind automatisch für das folgende Jahr qualifiziert. Möglich ist die Quali auch über das Legacy-Programm: 100 Plätze werden an Athleten vergeben, die schon 12 Ironman-Finishes, aber keines in Kona vorweisen können, und verschiedene andere Kriterien erfüllen müssen.
Wie trainiert man für den Ironman?
Mindestens 12 Stunden Training pro Woche Während manche Profis früher bis zu 40 Stunden oder mehr in der Woche trainierten, schaffen manche Triathleten die Langdistanz auch mit wöchentlich rund zehn Stunden Training. Für ein gutes Finish Ihrer Langdistanz empfehlen wir mindestens rund zwölf Stunden pro Woche.
Was kostet die Teilnahme am Ironman Hawaii?
Die Startgebühren betrugen 2014 775 US-Dollar, für 2016 liegen sie bei 850 US-Dollar zzgl. 6 % Servicegebühren (zum Vergleich: 1986 100 US-Dollar bei rund 1000 Teilnehmern, 1993 245 US-Dollar bei 1350 Teilnehmern und 2005 450 US-Dollar bei 1743 Startern.)
Was macht ein Ironman?
Ein Ironman über die Langdistanz besteht aus einer Schwimmdistanz von 3,86 km (2,4 Meilen), einer Radfahretappe von 180,2 km (112 Meilen) und einem Marathonlauf (42,195 km; 26,2 Meilen), die direkt hintereinander ausgetragen werden. Die Rennserie umfasst aktuell 39 Wettbewerbe (Stand: März 2018).
Wie trainiert man für einen Triathlon?
Trainingsmethoden für Triathlon-Einsteiger im Radfahren, Laufen und Schwimmen. Zum Steigern der allgemeinen Ausdauerleistungsfähigkeit und als Trainingsmethode in der allgemeinen Vorbereitungsphase hat sich die sogenannte Dauermethode im Laufen und Radfahren als sehr praktikable Trainingsform etabliert.
Was ist die Ironman-Serie?
Ironman ist eine weltweite Rennserie, die mehrere dutzend Lang- und Mitteldistanzen (Ironman 70.3) veranstaltet. Dazu gibt es die Serie der Challenge-Rennen, dessen bekanntestes der Challenge Roth darstellt. Die bekanntesten deutschen Ironman-Rennen sind allen voran der Ironman Frankfurt und der erst seit 2017 ausgetragene Ironman Hamburg.
Was sind die bekanntesten deutschen Ironman-Rennen?
Die bekanntesten deutschen Ironman-Rennen sind allen voran der Ironman Frankfurt und der erst seit 2017 ausgetragene Ironman Hamburg. Wer beim Ironman Hawaii als Profi oder Altersklassen-Athlet starten möchte, muss sich bei einem Ironman-Rennen mit einer Top-Platzierung qualifizieren.
Was ist der größte Erfolg bei einem Ironman?
Für viele stellt das Erreichen der Ziellinie allerdings schon der größte Erfolg dar. Rund 17 Stunden haben Starter bei einem Ironman Zeit, um die 226 Kilometer Schwimmen, Radfahren und Laufen zu absolvieren.
Wie findet das Schwimmen beim Ironman statt?
Das Schwimmen findet beim Ironman oder Langdistanz-Triathlon ausschließlich in offenem Gewässer statt. Beim Radfahren gilt immer das Windschattenfahrverbot. Nach 180 Kilometern auf dem Rad hat man beim Ironman oder Langdistanz-Triathlon noch einen ganzen Marathon vor sich.