Wie kann man sich vor Darmkrebs schützen?
Darmkrebsrisiko und Krebsvorbeugung: Wichtiges in Kürze
- Bewegen Sie sich regelmäßig.
- Vermeiden Sie Übergewicht.
- Essen Sie ausreichend Ballaststoffe, diese sind zum Beispiel in Getreideprodukten, Hülsenfrüchten oder Gemüse.
- Essen Sie wenig rotes Fleisch oder verarbeitete Fleischprodukte (etwa Wurst).
- Meiden Sie Tabak.
Was mag der Darmkrebs nicht?
Mindestens 2 Liter pro Tag trinken: Wasser (stilles Mineralwasser), ungesüßter Tee oder Brühe, gern Heidelbeertee. Nicht zu den Mahlzeiten trinken, keine Obstsäfte und keine Softdrinks, kein Alkohol.
Kann man mit Darmkrebs alt werden?
Im Stadium I leben fünf Jahre nach Diagnose noch 86 bis 97 Patienten von 100 – in diesem Stadium können also fast alle Betroffenen langfristig geheilt werden. Im Stadium II leben nach diesem Zeitraum 70 bis 85 Patienten von 100, im Stadium III 50 bis 80 von 100.
Wie wird Darmkrebs verursacht?
In den meisten Fällen lässt sich keine einzelne Ursache für die Krebsentstehung benennen. Man kennt jedoch bestimmte Faktoren, die das persönliche Risiko, an Darmkrebs zu erkranken, erhöhen. Oft besteht eine Veranlagung. Hinzu kommen in erster Linie bestimmte Ernährungs- und Lebensgewohnheiten.
Welche Vitamine schützen vor Darmkrebs?
Vitamin K1, das sogenannte Phyllochinon, das in größeren Mengen in Gemüse, Fleisch und Milchprodukten enthalten ist, hatte dagegen keinen Einfluss auf das Krebsrisiko. Eine zusammenfassende Studie bestätigte eine vor Darmkrebs schützende Wirkung von Flavonoiden in Tierexperimenten sowie in Versuchen mit Zellkulturen und Zellbestandteilen.
Was ist eine gesunde Ernährung bei Darmkrebs?
Für die Genesung spielt eine kalorienangepasste ausgewogene und gesunde Ernährung eine wichtige Rolle: Also möglichst frisches Obst oder Gemüse, mindestens zwei Liter trinken, wenig rotes Fleisch und dafür lieber ein- oder zweimal pro Woche Geflügel oder Fisch. Reha und Nachsorge bei Darmkrebs. Jetzt mehr erfahren!
Welche Darmkrebserkrankungen haben fehlende Bewegung?
Fehlende Bewegung spielt nicht nur bei Darmkrebs, sondern auch bei anderen Krebserkrankungen, z.B. Brust- oder Lungenkrebs, eine Rolle. Wissenschaftliche Studien zeigen, dass sich etwa 11 Prozent der Darmkrebserkrankungen auf Bewegungsmangel zurückführen lassen.
Warum ist Darmkrebs bei Männern und Frauen wichtig?
In Deutschland zählt Darmkrebs bei Männern und Frauen zu den häufigsten Krebserkrankungen. Wegen der Erkrankung selbst oder durch die Behandlung leiden viele Betroffene unter Appetitlosigkeit und Gewichtsverlust. Unser Experte erklärt, warum eine ausreichende und ausgewogene Ernährung während der Therapie und in der Zeit der Genesung wichtig ist.