Wie kann man sich vor einem Bandscheibenvorfall schützen?
Treiben Sie regelmäßig Sport: Trainierte Rückenmuskeln entlasten die Bandscheiben. Unterbrechen Sie längere Sitzphasen mit Bewegungspausen. Richten Sie Ihren Arbeitsplatz möglichst rückenschonend ein. Gehen Sie beim Aufheben von Gegenständen mit geradem Rücken in die Knie; beim Hochkommen ist Abstützen hilfreich.
Kann man mit einem Bandscheibenvorfall gehen?
Die guten Nachrichten: Meist ist der Bandscheibenvorfall auch ohne Operation behandelbar – und jeder selbst kann aktiv zur Genesung beitragen. Die Bandscheiben sind die unsichtbaren Helfer der Wirbelsäule und liegen wie Stoßdämpfer zwischen den einzelnen Wirbeln.
Warum wird die Bandscheibe nicht ausreichend ernährt?
Die Bandscheibe wird nicht mehr ausreichend ernährt. Die Veränderung der Endplatten (Knorpelschicht zwischen Bandscheibe und Wirbelknochen) und der Wirbelkörper sind der Motor der Degeneration. Durch Fett- und Wassereinlagerung in die eigentlich gut durchbluteten Wirbelknochen verringert sich die Nährstoffdiffusion in die Bandscheibe.
Welche Regionen sind besonders anfällig für Bandscheibe?
Besonders anfällige Regionen dafür sind die Hals- und die Lendenwirbelsäule. Wenn der Vorfall stärker ausgeprägt ist, kann die Bandscheibe auf das Rückenmark oder daraus austretende Nerven drücken. Das kann Beschwerden wie Schmerzen oder sogar Lähmungserscheinungen auslösen.
Was ergibt sich aus der Anzahl der Bandscheiben?
Die Anzahl der Bandscheiben ergibt sich aus der Anzahl der einzeln stehenden Wirbel einerseits, andererseits durch die Verwachsung des Kreuzbeins, Os sacrum, das keine Bandscheiben aufweist, und dadurch, dass sich zwischen Atlas und Axis (den ersten beiden Halswirbeln) keine Zwischenwirbelscheibe befindet.
Wie ist die Bandscheibe in der Wirbelsäule geformt?
Je nach Lage der einzelnen Wirbel ist die Bandscheibe unterschiedlich geformt. In dem Abschnitt, in dem in der Wirbelsäule eine Verkrümmung nach vorne vorliegt (Lordose), ist die Kanthöhe der Bandscheibe vorne (ventral, in Richtung Bauch) größer. Dies betrifft die Lendenwirbelsäule und die Halswirbelsäule.