Wie komme ich von meiner Affäre los?
Über die On-Off-Liebe hinweg kommen: 7 Tipps
- Akzeptieren Sie, dass es eine Trennung ist.
- Erlauben Sie sich, traurig zu sein.
- Seien Sie offline.
- Gehen Sie aus und amüsieren Sie sich.
- Erinnern Sie sich, dass Sie nichts falsch gemacht haben.
- Verbannen Sie ihn aus Ihrem Leben.
- Glücklich zu sein, ist die beste Form der Rache.
Warum will man gar nicht loslassen?
Manchmal WILL man auch gar nicht loslassen, obwohl man das nach außen hin und sogar gegenüber sich selber immer wieder beteuert… Man hält dann lieber an der Sache fest, obwohl man eigentlich tief in sich drin weiß, dass es das Beste wäre, die Sache endlich gehen zu lassen. Und so pendelt man hin und her zwischen Loslassen und Festhalten.
Wie geht es mit dem Loslass-Prozess?
Vorbereitung: 1 Sitz aufrecht und mach es dir bequem. 2 Du kannst die Augen während dieses Loslass-Prozesses schließen oder offen halten, egal. 3 Während du jetzt ganz entspannt auf deinem Stuhl sitzt, denk an die Person, die Beziehung oder die entsprechenden Gedanken und hol dir damit das Gefühl in deinen Körper, das du
Wie entsteht das Gefühl von Loslassen?
Ihre Gefühle entstehen durch Ihre Gedanken. Sie haben die Macht, Ihre Gefühle zu beeinflussen, in dem Sie anders denken. Das Loslassen beginnt mit einem einzigen Satz: „Ich bin bereit, loszulassen“. Wann immer Sie an das denken, was Sie loslassen möchten, unterbrechen Sie Ihre Gedanken mit einem STOPP und sagen sich „Ich bin bereit, loszulassen“.
Was kann Loslassen beinhalten?
Loslassen können ist eine Form der Anpassung an ein Ereignis oder eine Situation. Wir akzeptieren, dass uns etwas widerfahren ist, das unseren Wünschen widerspricht. Das können Ereignisse wie z.B. eine Kränkung, ein Fehler oder die Nichterfüllung eines Zieles sein. Loslassen kann auch beinhalten,…