Wie können sie die Trennung besser verarbeiten?
TIPP 10: Sie können die Trennung besser verarbeiten, wenn Sie Nachsicht mit Fehlern haben, die Sie in der Beziehung gemacht haben. So wie Sie für andere vielleicht ein Mitgefühl haben, denen es ähnlich wie Ihnen geht, können Sie auch ein Mitgefühl für sich und das Scheitern der Beziehung entwickeln.
Kann man die Trennung mitgeteilt haben?
Wird die Trennung mitgeteilt, hat man so etwas wie eine Schrecksekunde, in der der Kopf völlig leer ist. Innere Leere. Körperlich kann es sein, dass Frieren und Sich-steif-fühlen auftritt, oder dass man sich körperlich nicht wahrnimmt (man klemmt sich die Finger ein, schneidet sich, stößt sich an usw).
Wie lange brauchen sie für eine Trennung?
Sie haben wieder eine Zukunftsperspektive, haben das Beziehungsende verarbeitet und der Trennungsschmerz ist abgeklungen. Sie benötigen ungefähr ein Jahr, bis Sie zu Phase 3 gelangen, zwei bis vier Jahre bis zu Phase 4. Verarbeiten Männer und Frauen eine Trennung unterschiedlich?
Wie kann man den Trennungsschmerz überwinden?
Um den Trennungsschmerz zu überwinden, ist es wichtig, sich neu zu orientieren und positiv in die eigene unabhängige Zukunft zu schauen. In Partnerschaften ist es üblich, dass sich mit den Jahren ein gemeinsamer Freundeskreis aufbaut, der nach einer Trennung zu einem echten Hindernis werden kann.
Wie teilt sich das Leben nach einer Trennung auf?
Nach einer Trennung teilt sich für viele Menschen das Leben in zwei Abschnitte auf: Die Zeit vor der Trennung, als noch alles gut war und die Zeit nach der Trennung, in der alles in Scherben liegt. Doch trotz der Trennung gibt es im Leben weiter die Vergangenheit, die Gegenwart und die Zukunft.
Ist eine Trennung eine Chance und ein Neuanfang?
Oft kann eine Trennung auch eine Chance und ein Neuanfang sein und es tun sich Wege und Möglichkeiten auf, die Sie in der alten Beziehung nie gehabt hätten. Aber Sie müssen offen dafür sein und es zulassen, anstatt nur an dem Vergangenen festzuhalten und damit die Zukunft und das Leben nach der Trennung zu blockieren.