Wie merke ich das meine Tage kommen?
Symptome vor der Periode: Wie kündigen sich deine Tage an?
- Ganz plötzlich passen deine Klamotten irgendwie nicht.
- Du bist von fast allen genervt.
- Nahezu alles bringt dich zum Weinen.
- Krämpfe, Rückenschmerzen oder Kopfschmerzen – alles tut weh.
- Pickelalarm!
- Du könntest alles essen, was dir in den Weg kommt.
Wie deutet sich die erste Regelblutung an?
Wir haben dir aber einige Anzeichen für die erste Menstruation zusammengestellt, nach denen du Ausschau halten kannst damit du nicht völlig überrascht wirst:
- Wachstumsschub.
- Empfindliche Brüste.
- Stimmungsschwankungen.
- Krämpfe.
- Ausfluss.
- Akne.
- Blähungen.
Wie kann ich meine Periode fördern?
Ingwer: Diese Wurzel soll Gebärmutter zusammenziehen verursachen und so die Periode schneller auslösen. Kurkuma: Diese Wurzel soll ähnlich wie Vitamin C die Östrogen- und Progesteronlevel beeinflussen. Chinesischer Engelwurz: Diese Wurzel unterstützt den Blutfluss zum Becken. Dadurch kann die Blutung angeregt werden.
Wann sollte ich meine erste Regelblutung haben?
Die meisten Mädchen bekommen ihre erste Periode zwischen 11 und 14 Jahren. Es kann aber auch schon im Alter von 9 Jahren oder erst mit 16 Jahren der Fall sein. Die Tendenz geht in den vergangenen Jahren dahin, dass die erste Periode bei Mädchen eher früher als später einsetzt.
Wie lange dauert die Regel beim ersten Mal?
Wie lange deine erste Periode dauert, hängt von vielen Faktoren ab. Der Durchschnitt liegt bei vielen Mädchen zwischen 3 und 5 Tagen. Allerdings bekommen einige ihre Tage auch kürzer, andere länger. Das ist kein Grund zur Sorge!
Wie fängt es mit den Tagen an?
Kommt es nicht zur Befruchtung, stellt der Eierstock die Produktion von Gestagen ein. Durch die Reduzierung des Gestagens fängt die Gebärmutterschleimhaut an, dünner zu werden und sich abzulösen. Genau zu diesem Zeitpunkt bekommst du deine Regelblutung.