Wie nimmt man MCT Öl?
Gute MCT Öle sind geruchs- und geschmacksneutral. Daher ist die MCT Öl Einnahme in Getränken ideal. Hier kannst Du MCT Öl einfach untermischen und zu Dir zu nehmen. Neben Deinem Bulletproof-Coffee eignen sich dazu ebenfalls Smoothies wunderbar.
Wie viel MCT Öl täglich?
Entscheidest du dich für die Nutzung von MCT Öl und mittelkettige Fettsäuren zur Herstellung von deinem Treibstoff, solltest du zunächst mit geringen Mengen beginnen, ca. 1 Teelöffel pro Tag reichen. Dosierungen im Rahmen von Studien betragen für gewöhnlich zwischen 5 und 50 Gramm pro Tag.
Sind MCT Öle gesund?
Es gibt laut DGE keine wissenschaftlichen Beweise für Langzeiterfolge und erst recht nicht für eine Einstufung von MCT-Fetten als „Schlankmacher“ oder Kalorieneinsparer. Deshalb hält die DGE MCT-Fette zur Therapie der Adipositas nicht für empfehlenswert.
Wo ist MCT Öl drin?
Dazu zählen die üblichen Nahrungsfette wie Margarine, Butter und Öle wie Sonnenblumenöl, Rapsöl und Olivenöl. MCT-Fette sind in natürlicher Form nur in Palmkernöl, Kokosöl und in geringem Maß in Milchfett zu finden.
Wie kann das MCT Öl eingesetzt werden?
Zudem hat die Caprylsäure, die im MCT Öl enthalten ist eine antimykotische Wirkung und wird insbesondere bei Infektionen von Candida albicans eingesetzt. Somit kann das MCT Öl als natürliches Antibiotika hervorragend genutzt werden, um den Körper bei der Gesundhaltung zu unterstützen.
Wie wirkt das MCT Öl gegen Pilzerkrankungen?
Die im MCT Öl enthaltene Caprylsäure weist eine antimykotische Wirkung vor, sodass Pilzerkrankungen behandelt werden können. Zudem sollen mittelkettige Fettsäuren effektiver Viren und Bakterien bekämpfen, als es bei langkettigen Fettsäuren der Fall ist.
Wie erhöht sich die Dosis von MCT Öl?
Erst bei guter Verträglichkeit kann die Dosis nach und nach erhöht werden. Während Kokosöl hauptsächlich für Laurinsäure sorgt (50 Prozent), wobei es sich um langkettige Fettsäuren handelt, versorgt MCT Öl den Körper mit mittelkettigen Fettsäuren.
Was ist MCT Öl für die Umwelt und die Natur?
Für die Umwelt und die Natur sollte somit zu einem MCT Öl gegriffen werden, welches aus Kokosöl gewonnen wurde. Anwender von MCT Öl berichten überwiegend über gute Erfahrungen mit dem Bulletproof Kaffee (Kaffee mit Butter und MCT-Öl). Laut Erfahrungsberichten fühlen sich die Anwender fitter und leistungsfähiger.