Wie pflege ich deine Freundschaften?
Pflege deine Freundschaften. Du kannst die Zeit, die du sonst mit deinem alten Freund verbracht hättest, in neue Freunde investieren. Das heißt, Zeit mit anderen Freunden zu verbringen oder sie zu nutzen, um neue zu finden. Sprich mit Leuten in der Schule, auf der Arbeit oder in der Nachbarschaft.
Ist es schmerzhaft einen Freund zu verlieren?
Es kann sehr schmerzhaft sein, einen Freund zu verlieren. Unabhängig davon, ob eine Freundschaft in die Brüche geht, jemand wegzieht oder ob dein Freund stirbt, du musst eine Heilung zulassen. Vielleicht wirst du die Freundschaft nie vergessen, du kannst aber ein glückliches Leben mit neuen Menschen führen, wenn etwas Zeit vergangen ist.
Ist die Freundschaft plötzlich in die Brüche gegangen?
Ob die Freundschaft plötzlich in die Brüche gegangen oder langsam verblasst ist, du musst anerkennen, dass du etwas verloren hast. Gib dir selbst die Zeit und den Raum, um zu trauern. Übliche Methoden, um seine Gefühle und Trauer zu bewältigen sind: Schreibe deinem ehemaligen Freund einen Brief, den du nicht absendest.
Wie schreibe ich deinen verstorbenen Freund einen Brief?
Schreibe deinem verstorbenen Freund einen Brief, um deine Gefühle auszudrücken. Dir sollte klar sein, dass es normal ist, nach dem Tod eines Freundes verletzt und durcheinander zu sein. Wenn du deine Schmerzen ignorierst, dann gehen sie nicht weg. Erkenne stattdessen deine Schmerzen an, so dass du sie überwinden und genesen kannst.
Wie geht es mit eurem Freund in die Defensive?
Damit euer Freund nicht gleich in die Defensive geht, sondern sich zunächst euren Standpunkt anhört, empfiehlt der Therapeut, mit folgendem Drei-Schritte-Modell einzusteigen: 1. „Ich bin traurig…“ Wichtig sei hierbei, mit einer Emotion einzusteigen. Ungünstig seien hingegen Aussagen wie „Ich habe das Gefühl, dass du…“.
Welche Freunde findest du wenn du authentisch bist?
Echte Freunde findest du, wenn du authentisch auftrittst. Nur dann ziehst du die Leute an, die wirklich zu dir passen. Denn wenn du etwas vorspielst, wirst du Freunde haben, die nicht dich, sondern deine Maske mögen. Und es wird dich extrem viel Kraft kosten, mit diesen Menschen Zeit zu verbringen.