Wie reflektiere ich ein Gespräch?
Nehmen Sie sich ein paar Mal am Tag kurz Zeit(!) und reflektieren Gespräche mit Mitarbeitern oder Ihre Entscheidungen. Im Fokus steht anfangs IHR eigenes Verhalten – das Verhalten Ihrer Mitarbeiter/Kollegen sollten Sie zunächst als Anhaltspunkt sehen und immer zu sich selbst zurückkehren.
Was bedeutet Reflexionsrunde?
Reflexion bedeutet etwas prüfendes und vergleichendes Nachdenken über sich selbst oder das eigene Verhalten, Überlegen (wenn es auf eine geistige Tätigkeit bezogen ist). Das zugehörige Verb ist reflektieren und steht für grübeln, durchdenken oder nachsinnen.
Welche Methoden eignen sich zum Reflektieren der eigenen Person?
Die unterschiedlichen Methoden eignen sich zum Reflektieren der eigenen Person und erlebter Situationen: Machen Sie 1x pro Woche einen längeren Spaziergang und lassen Sie dabei bestimmte Situationen Revue passieren. Wenden Sie Ihre volle Aufmerksamkeit darauf und fokussieren Sie Ihre Gedanken auf Ihre Reflexion.
Was bedeutet Selbstreflexion?
Selbstreflexion bedeutet seine Gedanken auf sich zu wenden und über sich selbst nachzudenken. Dabei wirft man immer auch einen Blick zurück in seine Vergangenheit. Ob das die vorherigen paar Minuten sind oder Ereignisse von vor Jahrzehnten. Wichtig ist, dass es bei der Selbstreflexion immer um Sie geht.
Was sind deine Gefühle in der Reflektion?
Es ist ganz normal, dass sie hervorkommen, wenn du dich in die Reflektion begibst. Diese Gefühle möchten von dir gelebt werden. Sie möchten angeschaut werden und sie möchten einen Platz in deinem Leben haben. Deine Seele muss diese Gefühle leben können, denn wenn du sie einfach verdrängst, dann unterdrückst du einen Teil von dir.
Welche Rolle spielt selbstreflektiertes Denken und Handeln?
Selbstreflektiertes Denken und Handeln spielt sowohl in der Psychologie, als auch in der Psychotherapie und wie bereits erläutert insbesondere im Zwischenmenschlichen eine große Rolle. Bei gewissen psychischen Störungen ist die Selbstreflexion erheblich bis völlig eingeschränkt, so beispielsweise im Fall einer Psychose.