Wie sagt man jemanden nein?
Konsequent bleiben
- „Ich fühle mich geschmeichelt, aber die Wochenenden gehören meiner Familie. “
- „Ich habe vorhin schon jemand anderem meine Hilfe zugesagt. Deshalb kann ich nicht noch mehr übernehmen.
- „Ich helfe dir gerne – aber nicht bei diesem Projekt. “
- „Es tut mir Leid, aber ich verleihe grundsätzlich kein Geld. “
Warum sollte man Nein sagen?
Die Gründe, die uns davon abhalten, liegen auf der Hand: Wenn wir Nein sagen, haben wir Angst, jemanden zu enttäuschen, die Erwartungen nahestehender Personen nicht zu erfüllen, Gefühle zu verletzen. In manchen Fällen ist auch die Erziehung schuld.
Wie lehnt man etwas ab?
Setzen Sie vor Ihre Absage ein Lächeln, aber bitte ein ehrlich gemeintes Lächeln. Sagen Sie im ruhigen Ton, dass es Ihnen Leid tut, aber unter dem derzeitigen Aspekt können Sie dies oder jenes jetzt leider nicht erledigen. Wenn es nicht zeitkritisch ist, können Sie gerne einen Alternativtermin anbieten.
Wie sagt man freundlich nein?
Bleiben Sie mit Ihrem Nein immer sachlich, respektvoll und freundlich – aber auch bestimmt. Es geht nicht darum, den Gesprächspartner als Mensch zurückzuweisen, sondern um die Sache oder die Bitte. Wenn Sie gelernt haben, Nein zu sagen, sollten Sie dennoch nicht jede Bitte abschlagen.
Warum kann ich schlecht nein sagen?
Wer „nein“ sagt, übt Macht aus Anderen Menschen einen Wunsch oder eine Bitte abzuschlagen ist schwer. Wer „nein“ sagt, setzt anderen Grenzen und übt dadurch Macht über sie aus. Wenn man Angst vor Konflikten oder Zurückweisung hat, schreckt man davor zurück.
Ist es schlimm nein zu sagen?
Nein zu sagen, macht uns nicht rücksichtslos Vielmehr sei es ein Zeichen für ein gesundes Selbstwertgefühl, verschaffe uns Respekt und helfe, um in Beziehungen das Gleichgewicht zwischen Geben und Nehmen zu halten. Außerdem helfe das Neinsagen, um uns vor Überforderung zu schützen.
Wie lehne ich etwas freundlich ab?
Ein Nein wird vom Bittenden leichter akzeptiert, wenn er diese Entscheidung nachvollziehen kann. Wenn Sie Ihr Nein begründen, wird es nachvollziehbar und verständlich. Auch Ihnen fällt es leichter, es auszusprechen, wenn Sie sich über den Grund im Klaren sind.