Wie schlimm ist Laktoseintoleranz?
Menschen mit Laktoseintoleranz vertragen nur wenig Milchzucker. Wenn sie zu viele Milchprodukte verzehren, bekommen sie Verdauungsprobleme. Wer seine Ernährung entsprechend anpasst, kann meist ohne Beschwerden leben. In der Regel ist es nicht nötig, ganz auf Milchprodukte zu verzichten.
Wie bekommt man Laktoseintoleranz?
Milchzucker-Unverträglichkeit entsteht, wenn das Enzym Laktase nicht mehr oder nicht mehr ausreichend im Dünndarm vorhanden ist. Je weniger Laktase im Dünndarm vorhanden ist, desto stärker ist die Unverträglichkeit und die Beschwerden, denn statt in die Blutbahn gelangt der Milchzucker in den Dickdarm.
Was sind die Symptome einer Laktoseintoleranz bei Kindern?
Grundsätzlich unterscheiden sich die Symptome einer Laktoseintoleranz bei Kindern nicht von denen Erwachsener: also Bauchschmerzen, Blähungen, Völlegefühl, Übelkeit, Erbrechen und Durchfall. Bei Kindern ist es allerdings ungleich schwieriger, eine Laktoseintoleranz zu diagnostizieren.
Was ist wichtig bei der Laktoseintoleranz-Ernährung?
Laktoseintoleranz: Ernährung. Die wichtigste Maßnahme bei Laktoseintoleranz ist eine Anpassung der Ernährung. Das fällt anfangs nicht leicht, denn man muss auf vieles verzichten, was zuvor selbstverständlich zum Speiseplan gehörte. Dennoch lautet bei der Laktoseintoleranz-Ernährung die wichtigste Regel: Finger weg von allem,…
Kann die Laktoseintoleranz auch zu Verstopfung führen?
Paradoxerweise kann Laktoseintoleranz auch zu Verstopfung führen. Und zwar dann, wenn bei der bakteriellen Laktosezersetzung überwiegend Methan produziert wird. Dieses Gas verlangsamt die Darmtätigkeit und löst so Darmträgheit aus.
Wer ist der richtige Ansprechpartner bei der Laktoseintoleranz?
Der richtige Ansprechpartner bei Verdacht auf eine Laktoseintoleranz ist der Hausarzt oder ein Facharzt für innere Medizin. Bereits durch die Schilderung Ihrer Beschwerden ( Anamnese) erhält er wichtige Informationen. Sinnvoll kann auch sein, dass Sie ein Tagebuch führen,…