Wie sinnvoll ist BMI?
Die Tabelle
| BMI – Frauen | BMI – Männer | |
|---|---|---|
| Untergewicht | < 19 | < 20 |
| Normalgewicht | 19 – 23.9 | 20 – 24.9 |
| Übergewicht | 24 – 29.9 | 25 – 29.9 |
| Adipositas | 30 – 40 | 30 – 40 |
Was sagt der Body Mass Index aus?
Der BMI ist ein Mess- und Richtwert, der eine Beurteilung des Körpergewichts ermöglicht. Er ergibt sich aus dem Verhältnis von Körpergewicht zu Körpergröße. Bei der Auswertung wird zwischen den folgenden Kategorien unterschieden: Untergewicht, Normalgewicht, Übergewicht und starkes Übergewicht.
Warum ist ein gesundes Gewicht wichtig?
Die Botschaft von Ärzten und Forschern ist schließlich eindeutig: Menschen mit leichtem bis mittlerem Übergewicht leben länger und werden seltener krank als ihre dürren Zeitgenossen. Leichtes Übergewicht ist aus medizinischer Sicht ideal.
Was sagt ein BMI von 22 aus?
Die Wissenschaft sagt: erst weniger, dann mehr Dabei zeigte sich, dass ein BMI zwischen 20 und 25 am wenigsten Risiken mit sich brachte und der lange Beobachtungszeitraum von 20 Jahren deutete sogar auf einen optimalen BMI zwischen 20 und 22 hin.
Warum ist die BMI im Alter höher?
Oftmals werden im höheren Alter sogar ein höherer BMI und ein paar mehr Fettreserven empfohlen. Ab 60 Jahren gilt nämlich das eigentliche Übergewicht als Optimum. Das wird damit begründet, dass der Körper so im Falle einer Erkrankung besser dagegen gewappnet ist, wenn die Krankheit am Körper zehrt.
Wie wichtig ist das Gewicht?
Doch dann häuften sich seit 2005 große Studien, die zeigten, dass die Menschen gesünder sind und länger leben, wenn sie ein paar Polster und einen Body-Mass-Index (BMI) um die 27 oder höher vorzuweisen haben – 25 gilt als Grenze zum Übergewicht, ab 30 beginnt die Fettleibigkeit.