Wie soll ich mein Schlafzimmer einrichten?
Fürs Schlafzimmer gilt: Dunkle Töne schaffen Geborgenheit, helle Farben wirken befreiend und bei Farbkombinationen ist es besser, bei einer Intensität zu bleiben. Also Pastelltöne mit Pastelltönen kombinieren und intensive Farben mit anderen intensiven Farben. In unserem Beispiel ist es die Trendfarbe Smaragd.
Was darf im Schlafzimmer nicht fehlen?
Die individuelle Note darf im Schlafzimmer natürlich nicht fehlen, denn kein Raum ist persönlicher und intimer als dieser. Werdet also unbedingt kreativ und setzt eure Lieblingsfarben, Hobbys, bestimmte Kunstwerke und andere Details in Szene, die euch gefallen und euren Stil und euer Leben ausmachen.
Warum sollte im Schlafzimmer kein Spiegel sein?
Ein Spiegel erhöht demnach nicht nur optisch die Größe Ihres Raumes, sondern auch die Energie, die dort herrscht. Und das ist auch schon das erste Problem. Da das Schlafzimmer in erster Linie Ihrer Erholung und Ihrem Schlaf dienen soll, ist eine zu hohe Raumenergie dafür genauso von Nachteil, wie zu wenig Raumenergie.
Wo sollte das Bett am besten stehen?
Das Bett sollte mind. anderthalb Meter vom Fenster entfernt stehen, weil durch dieses das Qi nach außen gezogen wird. Ist es zu nahe, wird die dort liegende Person ebenfalls „zum Fenster hinausgezogen“, was Nervosität erzeugt. Ein massives Holzbrett von etwa 1,5 Metern Höhe zwischen Bett und Fenster hilft.
Was ist die richtige Schlafrichtung?
Schlafrichtung: in der Regel ist eine Ausrichtung von Ost nach West, West nach Ost oder Nord nach Süd positiv. Jedoch sollte eine Ausrichtung mit dem Kopf nach Süden vermieden werden, sofern dies nicht die persönliche Himmelsrichtung ist. Störzonen: Wasseradern oder andere Störquellen sollten vermieden werden.
Welches Kissen bei HWS Vorfall?
Für Menschen, die unter einem HWS-Syndrom leiden, ist die Verwendung eines orthopädischen Nackenstützkissens empfehlenswert. Mit der Wahl des richtigen HWS- Kissens kann der Therapieeffekt unterstützt werden.
Wie liegen um Nacken zu entlasten?
Stell deine Beine auf und heb dein Becken vom Boden ab. Spann deine Bauch- und Gesäßmuskulatur an. Achte darauf, dass dein Becken, dein Rücken und dein Nacken eine möglichst gerade Linie bilden. Deine Hände halten den Kopf, um den Nacken zu entlasten.