Wie stelle ich einen Weizensauerteig her?
50 g Anstellgut abnehmen und mit 50 g handwarmem Wasser und 50 g Weizen-Vollkornmehl in ein sauberes Glas geben. Mit dem Löffel vermischen und lose bedeckt 24 Stunden an einen warmen Ort stellen. Den übrigen Rest anderweitig verwenden oder auf den Kompost geben. Hausmüll geht natürlich auch.
Was ist Weizenanstellgut?
Das Anstellgut ist ein Rest Sauerteig, der nicht gebacken, sondern zur späteren Verwendung aufbewahrt wird (Sauerteigsicherung). Vor dem nächsten Backtag wird mit einem Teil des Anstellgutes sowie Mehl und Wasser ein neuer Sauerteig hergestellt.
Wie merkt man wenn der Sauerteig kaputt ist?
Viele schädliche Keime können sich im Sauerteig gar nicht ausbreiten, da er schlicht zu sauer ist. Wird dein Sauerteig schlecht, kannst du es mit deinen Augen sehen. Dabei gibt es vor allem zwei unerwünschte Keime, die sich im Sauerteig ausbreiten können: Schimmel und Kahmhefe.
Wann ist das Anstellgut fertig?
Während der Reifung vergrößert sich das Sauerteigvolumen auf mindestens das Doppelte. Bei festeren Sauerteigen (Wassergehalt kleiner als 100% bezogen auf die Mehlmenge, Teigausbeute kleiner 200) wölbt sich der Teig während der Reifung nach oben. Sobald diese Wölbung etwas einfällt, ist die optimale Reife erreicht.
Wann ist der Sauerteig Backfertig?
Backfertigen Sauerteig erkennt man wie unter 2. a) beschrieben. Wenn er nur säuerlich riecht, aber keine oder nur wenig Bläschen aufweist, kann man damit zwar auch backen – es schmeckt dann auch ein wenig nach Sauerteig -, aber man benötigt zusätzlich ein Lockerungsmittel wie Bäckerhefe.
Wohin mit dem Anstellgut?
Anstellgut sollte zum Ansetzen des Sauerteiges immer direkt aus dem Kühlschrank verwendet werden. Oder anders ausgedrückt: Es sollte nie erst auf Raumtemperatur gebracht werden, weil es dann durch den Temperaturanstieg nachreift, was zu deutlich mehr Säure und unangenehmen Aromen sowie weniger Aktivität führt.
Warum Anstellgut wegwerfen?
Das restliche Anstellgut kommt weg! ( Man muss es ja nicht wegwerfen…) Um weiter neue Bakterien zu produzieren -den Sauerteig also am Leben zu erhalten- braucht der Teig „Futter“ und wird deshalb reduziert. Der Esslöffel Anstellgut liefert lediglich die ersten Bakterien.
Ist Sauerteig besser als Hefeteig?
Auch in einem Sauerteig befindet sich Hefe. Das Sauerteig pauschal gesünder als Hefeteig ist, kann man also so nicht sagen. Jedoch wird in einem Sauerteig die Bioverfügbarkeit von Mineralien wie Zink, Kalzium und Magnesium erhöht. Das heißt wir können diese wichtigen Stoffe in unserer Verdauung besser aufnehmen.