Wie stelle ich Lavendel Tee her?
Geben Sie zwei gehäufte Teelöffel Lavendelblüten in ein Tee-Ei oder einen Teefilter und anschließend in eine Tasse. Gießen Sie einen Viertelliter kochendes Wasser in die Tasse und lassen Sie den Tee abgedeckt für acht bis zehn Minuten ziehen. Nun können Sie Ihren selbst gemachten Lavendeltee genießen – und entspannen.
Kann man jeden Lavendel als Tee trinken?
Für Lavendeltee werden ausschließlich die Blüten verwendet. Für selbstgemachten Lavendeltee werden ausschließlich die farbenprächtigen Blüten verwendet. Im besten Fall wächst Lavendel in deinem Garten.
Wie wirkt Lavendelöl auf Gewebe und Gefäße?
Die Wärme und der Duft entfalten eine beruhigende Wirkung und können dir anschließend zu einem tiefen, erholsamen Nachtschlaf verhelfen. Sowohl die in Lavendelöl enthaltenen Flavonoide als auch die pflanzlichen Gerbstoffe wirken sich förderlich auf Gewebe und Gefäße aus.
Was sind die wichtigsten Inhaltsstoffe von Lavendelöl?
Zu den wichtigsten Wirkstoffen von Lavendelöl gehören die sogenannten Flavonoide. Flavonoide bestehen zum überwiegenden Teil aus Pflanzenfarbstoffen und sind in der Vegetation weit verbreitet. Beim Lavendel befinden sich die meisten Flavonoide in den Blüten, denen sie ihre leuchtend blaue Farbe verleihen.
Wie wirkt Lavendelöl auf deinen Verdauungstrakt?
Diese entkrampfende Wirkung kommt auch bei der inneren Anwendung von Lavendelöl zum Tragen. Weil das Öl antimikrobiell und entzündungshemmend wirkt, kann es zudem helfen, Entzündungen der Magen- oder Darmschleimhaut zu lindern oder schädliche Bakterien zu bekämpfen, die sich in deinem Verdauungstrakt angesiedelt haben.
Wie wirkt Lavendelöl gegen Stress und Schlafstörungen?
Hilfe gegen Stress und Schlafstörungen. Zu den bekanntesten Wirkungen von Lavendelöl gehören sein beruhigender, entspannender Effekt. Dieser Effekt ist darauf zurückzuführen, dass der Duft von Lavendelöl deine Hormonproduktion beeinflusst. Wenn du gestresst bist, produziert dein Körper nämlich verstärkt das Hormon Cortisol.
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