Wie viel Eiweiß hat eine Scheibe Emmentaler?
Nährwertangaben
| pro 100 g | pro 1 Scheibe (30 g) | |
|---|---|---|
| Brennwert: | 1.662,0 kJ | 498,6 kJ |
| Kalorien: | 397,0 kcal | 119,1 kcal |
| Eiweiß: | 29,0 g | 8,7 g |
| Kohlenhydrate: | 0,0 g | 0,0 g |
Welcher Käse hat den höchsten eiweißanteil?
In Käse steckt eine ganze Menge Eiweiß: Edamer und Gouda liefern rund 25 Gramm Eiweiß pro 100 Gramm. Emmentaler kommt sogar auf 29 Gramm und Parmesan ist wahrer Spitzenreiter mit rund 36 Gramm. Milchprodukte hingegen liefern etwas weniger Proteine: So enthält Quark 13 Gramm Eiweiß und Joghurt vier Gramm.
Wie viel Protein hat eine Scheibe Käse?
Eiweiß: 28 g Eiw.
Welcher Käse hat wenig Protein?
Besonders zu empfehlen ist in diesem Fall Hüttenkäse (auch körniger Frischkäse oder Cottage Cheese genannt). Auf 100 Gramm hat er gerade einmal 102 Kilokalorien und satte 13 Gramm Eiweiß. Wer sich mit dem gewöhnungsbedürftigen Geschmack anfreunden kann, kann auch zu Harzer Käse greifen.
Wie viel Kalorien hat eine Scheibe Emmentaler Käse?
Hartkäse/Schnittkäse (1 Scheibe = 20 g)
| Käsesorte | kcal | g Fett |
|---|---|---|
| Bel Paese | 78 | 6 |
| Chester, 50% | 125 | 10 |
| Edamer, 50% | 74 | 6 |
| Emmentaler, 45% | 81 | 6 |
Welche Käse ist die Kalorienarmste?
Zu den kalorienärmsten Käsesorten gehört der Körnige Frischkäse – auf 100 Gramm besitzt dieser rund 90 Kalorien und nur 3 Gramm Fett. Der Käse-Geheimtipp zum Abnehmen: Harzer Käse! Pro 100 Gramm besitzt er satte 30 Gramm Eiweiß, keine Kohlenhydrate und unter einem Gramm Fett – und das bei schlanken 130 Kalorien.
Wie viel Protein hat eine Scheibe Gouda?
Nährwertangaben
| pro 100 g | pro 1 Scheibe (41 g) | |
|---|---|---|
| Eiweiß: | 23,0 g | 9,4 g |
| Kohlenhydrate: | 0,3 g | 0,1 g |
| davon Zucker: | 0,3 g | 0,1 g |
| Fett: | 27,0 g | 11,1 g |
Welcher Käse hat wenig Punkte?
Achten Sie darauf, sich am Käse nicht satt zu essen….Käse, Wein und Abnahme – so funktioniert’s!
| Vollfett-Käse | Camembert/Brie, 70 % Fett i. Tr. (bis 45 % absolut), 1 Ecke, 30 g |
|---|---|
| ProPoints Wert pro Portion | 3 |
| Die leichte Alternative | Camembert, 30 % Fett i. Tr. (bis 15 % absolute), 1 Ecke, 30 g |
| ProPoints Wert pro Portion | 2 |