Wie viel Gramm Ballaststoffe hat eine Gurke?
1. Gurken sind reich an Nährstoffen
| Nährwerte von Gurken pro 100 Gramm | |
|---|---|
| Kohlenhydrate | 1,8 g |
| Ballaststoffe | 0,9 g |
| Wasser | 95 g |
| Folsäure | 15 μg |
Wie viele kJ hat eine Gurke?
Nährwertangaben
| pro 100 g | pro 1 Schale Scheiben (50 g) | |
|---|---|---|
| Brennwert: | 63,0 kJ | 31,5 kJ |
| Kalorien: | 15,0 kcal | 7,5 kcal |
| Eiweiß: | 0,7 g | 0,4 g |
| Kohlenhydrate: | 3,6 g | 1,8 g |
Wie viel Gramm hat eine Portion Gurke?
Übliche Portionsgrößen
| Portionsgröße | Kalorien |
|---|---|
| 1 oz | 4 |
| 1/2 Tasse, Scheiben | 8 |
| 100 g | 15 |
| 1 Gurke (21 cm) | 45 |
Wie schwer ist eine Salatgurke?
Eine durchschnittliche Salatgurke, die 300 bis 500 Gramm wiegt, enthält demzufolge maximal 60 Kalorien. Es ist vor allem der hohe Wassergehalt von circa 95 Prozent, der für die geringe Kalorienmenge in dem Gemüse verantwortlich ist.
Wie viel Kalorien haben 200g Gurken?
Es sind 24 Kalorien in Gurke (Geschält) (200 g).
Wie viel Kalorien gibt es bei einer großen Gurke?
Bei einer durchschnittlich großen Gurke kann von einem Gewicht von 400 Gramm ausgegangen werden. Nachfolgend die Kalorien und Nährwerte von 100 Gramm Gurke und einem ganzen Stück Salatgurke (400 Gramm): 100 Gramm Gurke: 51 kJ / 12 kcal
Wie viel Eiweiß gibt es in Gurken?
Wie kaum mit einem anderen Gemüse lässt sich also auf Basis von Gurken eine Diät machen. Der Eiweißgehalt liegt bei 0,65 Prozent und Kohlenhydrate sind mit 3,63 Prozent enthalten. Hinzu kommen ein halbes Gramm Ballaststoffe.
Wie reich ist eine Gurke an Nährstoffen?
Gurken sind reich an Nährstoffen Hier finden Sie die Nährwerte von 100 Gramm Gurken. Eine Gurke wiegt durchschnittlich etwa 300-400 Gramm ( 1). Wie hier deutlich wird, ist die Gurke sehr kalorienarm, was sie zu einem wahren Schlankmacher-Food macht.
Wie viel Kalorien wiegt eine große Salatgurke?
Kleinere Salatgurken wiegen nur 200 Gramm, größere bis zu 500 Gramm. Bei einer durchschnittlich großen Gurke kann von einem Gewicht von 400 Gramm ausgegangen werden. Nachfolgend die Kalorien und Nährwerte von 100 Gramm Gurke und einem ganzen Stück Salatgurke (400 Gramm): 100 Gramm Gurke: 51 kJ / 12 kcal.