Wie viel Kalorien haben 10 Decker Heidelbeeren?
Es sind 8 Kalorien in Heidelbeeren (10 ).
Kann man mit Heidelbeeren abnehmen?
Die Universität Michigan fand heraus, dass 200 Gramm Heidelbeeren den Bauchumfang reduzieren können. Täglich eine halbe Tasse der blauen, runden Leckereien sorgt also für eine gesündere Ernährung und hilft zugleich beim Abnehmen. Heidelbeeren sind reich an Vitamin C und E und haben dennoch wenig Zucker.
Wie viel Kalorien haben 30 Gramm Heidelbeeren?
Nährwertangaben
| pro 100 g | pro 1 Portion (30 g) | |
|---|---|---|
| Brennwert: | 176,0 kJ | 52,8 kJ |
| Kalorien: | 42,0 kcal | 12,6 kcal |
| Eiweiß: | 0,6 g | 0,2 g |
| Kohlenhydrate: | 7,4 g | 2,2 g |
Wie viele Kalorien haben 250g Heidelbeeren?
Es sind 142 Kalorien in Heidelbeeren (250 g).
Wie viele kcal haben 100g Heidelbeeren?
Gut zu wissen: 100 Gramm Heidelbeeren enthalten nur 36 Kalorien.
Welche Kalorien enthalten die Heidelbeeren?
Darüber hinaus punktet die Heidelbeere mit den Vitaminen A, C und E sowie Mineralstoffen. 100 Gramm Heidelbeeren enthalten 42 Kalorien, 84,8 Gramm Wasser, 7,4 Gramm Kohlenhydrate und 0,6 Gramm Fett. Darüber hinaus liefern die Früchte Eisen, Magnesium, Natrium sowie Kalium, Phosphor und Zink.
Was ist der Fettgehalt von Heidelbeere?
Der Fettgehalt von Heidelbeere wird mit 0.6 g pro 100 g als niedrig eingestuft. Die Nährwertampel nach dem Vorbild der britischen Lebensmittelbehörde FSA zeigt also für den Fettwert also GRÜN. Zucker in Heidelbeere: Welche Kohlenhydrate sind enthalten?
Wie viel Gramm wiegt eine Heidelbeere?
Vielleicht hast du dich schon mal gefragt „Wieviel Gramm wiegt eigentlich eine Heidelbeere?“. Die Blaubeere gehört wirklich zu den absoluten Leichtgewichten. Denn eine einzige Beere wiegt etwa 2 Gramm und hat rund 0,4 Kalorien. Bei Heidelbeeren kannst du aus Kaloriensicht also wirklich unbesorgt sein.
Welche Heidelbeeren sind besonders gesund?
Wald Heidelbeeren haben einen hohen Anteil an Ballaststoffen, bereits zwei Handvoll decken 40% der empfohlenen Tagesdosis ab und sind somit besonders gesund. Aber auch die Kulturheidelbeere kann mit vielen Ballaststoffen auftrumpfen und somit deine Verdauung positiv unterstützen.