Wie viel Kalorien hat 1 Kilo Wassermelone?
2. Nährwerte und Kalorien in Wassermelonen
| Lebensmittel | Kalorien * | Fett (in g) |
|---|---|---|
| 1 ganze Wassermelone, 5,5 kg | 2057,0 | 11,0 |
| Wassermelonen-Eis, am Stiel | 87,4 | 0,6 |
| Wassermelonen-Kerne | 600,1 | 47,3 |
| * pro 100 g (gilt auch für Kohlenhydrate, Eiweiß und Fett) |
Warum keine Wassermelone bei Diät?
Nicht unbedingt. Denn die Wassermelone ist dank ihrer Aminosäure Citrullin ein echter Abnehm-Booster: Citrullin wird im Körper so umgewandelt, dass sich weniger Fett in den Körperzellen ansammelt.
Welche Melone hat am wenigsten Kalorien?
Der Sieger unter den Diäthelfern ist die Wassermelone: Sie liefert pro hundert Gramm Fruchtfleisch nur 30 Kilokalorien (kcal). Doch auch andere Melonenarten wie Honig- und Cantaloupe-Melone haben nur wenig mehr Kalorien in sich.
Was macht Wassermelone mit dem Körper?
senkt den Blutdruck: Auch die sekundären Pflanzenstoffe Beta-Carotin und Citrullin sind reichlich in Wassermelonen enthalten. Diese entspannen die Blutgefäße, verbessern die Blutzirkulation im Körper und stärken dadurch das Herz-Kreislaufsystem.
Ist Wassermelone ein Dickmacher?
Alle wasserreichen Lebensmittel füllen Magen und Darm sehr gut. Dadurch senden die Organe reichlich Sattsignale. Melone steht mit über 90 Prozent Wasser weit oben auf der Liste und lässt einfach keinen Platz für Dickmacher!
Ist Melone schädlich für Hunde?
Das Fruchtfleisch der Wassermelone ist ein unbedenklicher, nahrhafter Snack für Hunde, aber andere Teile der Frucht sind für Ihren Vierbeiner tabu.
Wie geht die Wassermelonen Diät?
Die Wassermelonen-Diät setzt sich aus zwei verschiedenen Phasen zusammen. Zu Anfang isst man drei Tage nichts außer Wassermelone, davon aber reichlich – im Schnitt eine ganze Frucht pro Tag. Anschließend geht es in die zweite Phase, in der man zwei leichte Mahlzeiten pro Tag mit Wassermelonen kombiniert.