Wie viel Kalorien hat 250 g Lachsfilet?
365 Kalorien
Es sind 365 Kalorien in Lachs (250 g).
Wie viel kcal hat gebratener Lachs?
Nährwerte
| Kalorien | 531 kcal | (25 %) |
|---|---|---|
| Fett | 34 g | (29 %) |
| Kohlenhydrate | 14 g | (9 %) |
| zugesetzter Zucker | 0 g | (0 %) |
| Ballaststoffe | 5,7 g | (19 %) |
Wie viel wiegt eine Portion Lachs?
Kaufen nach Möglichkeit Bio-Fisch oder Fisch aus nachhaltigem Fang ein. Pro Person benötigst du etwa 150 – 200 g Lachssteak oder Lachsfilet.
Wie viel Kalorien hat Lachs gegrillt?
Nährwerte für 100 g
| Brennwert | 829 kJ |
|---|---|
| Kalorien | 198 kcal |
| Protein | 22,4 g |
| Kohlenhydrate | 0 g |
| Fett | 12,2 g |
Wie viel Kalorien haben 200 g Seelachs?
Es sind 292 Kalorien in Lachs (200 g).
Wie viele Vitamine enthält der Lachs?
Lachs enthält grundsätzlich viele Vitamine, wie Vitamin D und B-Vitamine sowie Folsäure und auch ist der Lachs reich an Jod und Kalium. Aber Lachs enthält auch viel Fett, er zählt zu fetthaltigen Fischen.
Wie viel Kalorien gibt es beim Lachs?
Beim Lachs unterscheiden wir verschiedene Arten. Der oben angeführte Zucht- wie auch Wildlachs ist der Atlantische Lachs. Weiter gibt es in beiden Versionen noch den Silberlachs (Wild: 146 Kilokalorien, Zucht: 160 kcal), den Buckellachs (127 Kilokalorien), den Hundslachs (120 kcal), den Königslachs (179 Kilokalorien) und den Rotlachs (142 kcal).
Ist Lachs nicht gleich Lachs?
Lachs ist nicht gleich Lachs, das dürfte dem aufmerksamen Leser nicht entgangen sein. Grundsätzlich enthält Lachs viele Vitamine, wie Vitamin D, B-Vitamine und Folsäure und auch ist der Lachs reich an Jod und Kalium. Auf der anderen Seite enthält Lachs aber auch viel Fett, gehört zu den fetthaltigen Fischen.
Was sind die Kalorien pro 100 g Lachs?
Lachs – Kalorien und Nährwerte pro 100 g 1 Filet (100 g) Brennwert: 196,0 kcal / 821,0 kJ 196,0 kcal / 821,0 kJ Eiweiß: 18,4 g 18,4 g Kohlenhydrate: 0,0 g 0,0 g Fett: 13,6 g 13,6 g