Wie viel Kalorien hat Acai?
80-250 Kalorien sind in 100 g der Beeren enthalten, in Abhängigkeit von der Form des Verzehrs. Die Hälfte der enthaltenen Kalorien entfällt auf die Fette, wobei es sich um ungesättigte Fettsäuren handelt.
Was ist besonders an Acai?
Besonders gesund soll die Beere wegen ihres hohen Gehalts an Anthocyanen sein, eine Form von Antioxidantien. Diese Substanzen hemmen die Bildung von sogenannten freien Radikalen, die bei der Entwicklung von diversen Krankheiten eine Rolle spielen sollen, wie zum Beispiel Diabetes oder Arteriosklerose.
Wie viele Kalorien hat Acai Püree?
Nährwerte für 100 g
| Brennwert | 360 kJ |
|---|---|
| Kalorien | 86 kcal |
| Protein | 1,3 g |
| Kohlenhydrate | 3,5 g |
| Fett | 7,4 g |
Warum ist Acai so gesund?
Acai Beeren bestehen zu rund 20 Prozent aus gesunden, ungesättigten Fettsäuren, sind zuckerarm und protein- sowie ballaststoffreich. Die Acai Beere überzeugt mit ihrem hohen Gehalt an Antioxidantien, Calcium, Magnesium, Eisen und Vitaminen. Aufgrund der hohen Nährstoffdichte gelten Acai Beeren als Superfood.
Ist Acai gut?
Die Acai Beere überzeugt mit ihrem hohen Gehalt an Antioxidantien, Calcium, Magnesium, Eisen und Vitaminen. Aufgrund der hohen Nährstoffdichte gelten Acai Beeren als Superfood. Acai Beeren sind die ideale Ergänzung zu einer ausgewogenen und abwechslungsreichen Ernährung.
Was macht Acai im Körper?
Neben jeder Menge Antioxidantien sind die kleinen kalorienarmen Beeren reich an den Vitaminen A,C und E, Mineralien und ungesättigten Fettsäuren wie Öl- und Linolsäure. Diese wertvollen Inhaltsstoffe führen dem Körper Energie zu und stärken das Immunsystem.
Ist Acai süß?
Die Açai schmeckt kaum süß, ihr Geschmack gilt als eher cremig-fettig bis erdig und nussig. Im Amazonasgebiet ist sie ein alltägliches Grundnahrungsmittel und mit ihrem äußerst hohen Gehalt an Antioxidantien gilt sie sogar als Anti-Aging-Mittel.