Wie viel Kalorien hat ein ganzer Eisbergsalat?
Es sind 75 Kalorien in Eisbergsalat (1 Kopf, mittelgroß).
Wie viel Gramm hat ein Kopf Eisbergsalat?
Wer Eisbergsalat erntet, sollte dies am frühen Morgen tun. Dabei muss der Kopf so knapp es geht über dem Boden abgeschnitten werden. Die Köpfe sollten im inneren weiße, feste Blätter aufweisen und zwischen 600 und 800 Gramm wiegen.
Wie viel Kalorien hat Eisbergsalat mit Essig und Öl?
Hauptnährstoffe
| Inhaltsstoff | Menge | Einheit |
|---|---|---|
| Kilokalorien | 101 | kcal |
| Kilojoule | 424 | kj |
| Eiweiß | 0,96 | g |
| Fett | 9,70 | g |
Wie viel Kalorien haben 100 Gramm Eisbergsalat?
Nährwerte für 100 g
| Brennwert | 54 kJ |
|---|---|
| Kalorien | 13 kcal |
| Protein | 1,1 g |
| Kohlenhydrate | 2,4 g |
| Fett | 0,2 g |
Wie viele kcal hat ein Salat?
Salat als Hauptspeise
| Salat | Kalorien pro Portion |
|---|---|
| Tomaten-Mozzarella-Salat | 350 kcal |
| Griechischer Salat | 339 kcal |
| Gemischter Salat mit Antipasti | 336 kcal |
| Gemischter Salatteller | 323 kcal |
Wie viel kJ haben 10 g Eisbergsalat?
Nährwertangaben
| pro 100 g | pro 1 Portion (25 g) | |
|---|---|---|
| Brennwert: | 54,0 kJ | 13,5 kJ |
| Kalorien: | 13,0 kcal | 3,3 kcal |
| Eiweiß: | 1,0 g | 0,3 g |
| Kohlenhydrate: | 1,6 g | 0,4 g |
Wie viel Kalorien hat ein gemischter Salat mit Öl und Essig?
Nährwerte für 100 g
| Brennwert | 209 kJ |
|---|---|
| Kalorien | 50 kcal |
| Protein | 1 g |
| Kohlenhydrate | 3 g |
| Fett | 4 g |
Wie viel Kalorien haben 100 g Rucola?
Die Tabelle zeigt die Nähr- und Inhaltsstoffe von Rucola (pro 100 Gramm, durchschnittlich)
| Nähr- und Inhaltsstoffe | pro 100 Gramm (durchschnittlich) |
|---|---|
| Energie | 29 kcal |
| Eiweiß | 0,3 g |
| Fett | 1 g |
| Kohlenhydrate | 2 g |