Wie viel Kalorien hat ein Kotelett Natur?
Nährwerte für 100 g
| Brennwert | 1017 kJ |
|---|---|
| Kalorien | 243 kcal |
| Protein | 27 g |
| Kohlenhydrate | 0,2 g |
| Fett | 15,8 g |
Wie viel Gramm hat ein Stielkotelett?
Übliche Portionsgrößen
| Portionsgröße | Kalorien |
|---|---|
| 1 Portion (85 g) | 212 |
| 1 mittelgroß (155 g, mit Knochen, roh) (Resultat nach dem Kochen, Knochen entfernt) | 218 |
| 100 g | 250 |
| 1 groß (225 g, mit Knochen, roh) (Resultat nach dem Kochen, Knochen entfernt) | 318 |
Wie viel Kalorien haben 100 Gramm Kotelett?
Nährwerte für 100 g
| Brennwert | 691 kJ |
|---|---|
| Kalorien | 165 kcal |
| Protein | 20 g |
| Kohlenhydrate | 1 g |
| Fett | 9 g |
Wie viel kcal hat ein paniertes Kotelett?
Nährwertangaben
| pro 100 g | |
|---|---|
| Brennwert: | 1.059,0 kJ |
| Kalorien: | 253,0 kcal |
| Eiweiß: | 24,0 g |
| Kohlenhydrate: | 7,0 g |
Wie viel Kalorien hat Schweinenacken?
Nährwerte im Überblick
| Eiweiss | 20 | g |
|---|---|---|
| Fett | 13 | g |
| Ballaststoffe | 0 | g |
| Brennwert | 835 | kJ |
| Kalorien | 201 | kcal |
Wie viele kcal hat eine krokette?
Nährwertangaben
| pro 100 g | pro 1 Krokette (19 g) | |
|---|---|---|
| Kalorien: | 240,0 kcal | 45,6 kcal |
| Eiweiß: | 3,5 g | 0,7 g |
| Kohlenhydrate: | 28,8 g | 5,5 g |
| davon Zucker: | 6,0 g | 1,1 g |
Wie viel kcal hat ein Schnitzel mit Pommes?
Dazu kommt, dass das Fleisch paniert und in viel Fett gebraten wird. So ergibt ein Schnitzel (etwa 180 Gramm) etwa 500 Kilokalorien. Dazu kommen für eine normale Portion Pommes frites rund 450 Kilokalorien. So liefert ein Schnitzel mit Pommes rund 950 Kilokalorien.
Wie viel Kalorien hat Wiener Schnitzel?
Nährwerte
| Kalorien | 704 kcal | mehr |
|---|---|---|
| Protein | 47 g | mehr |
| Fett | 25 g | mehr |
| Kohlenhydrate | 69 g | mehr |
| zugesetzter Zucker | 0 g | mehr |
Wie viel Kalorien hat 100 g Schweinenacken?
Nährwerte für 100 g
| Brennwert | 833 kJ |
|---|---|
| Kalorien | 199 kcal |
| Protein | 16,5 g |
| Kohlenhydrate | 0,1 g |
| Fett | 14,5 g |
Wie viel Kalorien hat ein gegrilltes Schweinesteak?
Schweinenacken gegrillt
| Nährstoff | Menge | Einheit |
|---|---|---|
| Kalorien | 199 | kcal |
| Eiweiß | 19,6 | g |
| Kohlenhydrate | 0,0 | g |
| Fett | 13,4 | g |
Wie viel Kalorien haben 5 Kroketten?
Es sind 439 Kalorien in Kroketten (5 ).
Wie viele Kohlenhydrate enthält ein Schweinefleisch?
Schweinefleisch enthält keine Kohlenhydrate, dafür listet die Kalorientabelle größere Mengen an Lipiden, die im Vergleich zu anderen Fleischsorten für relativ hohe Brennwerte sorgen. Eine frische Schweinehaxe kann z.B. pro 100 g bis zu 15 g Fett enthalten.
Wie viel Kalorien liefern magere Fleischsorten vom Schwein?
Magere Fleischsorten vom Schwein liefern allerdings überraschend wenig Kalorien. So bringen es z.B. 100 g eines Schweineschnitzels auf etwa 3 g Fett mit 120 Kilokalorien, während ein vergleichbares Stück Putenfleisch laut Nährwerttabelle leicht 4 bis 5 g und rund 150 Kilokalorien liefert.
Was passiert beim Kotelett-Kauf?
Liegen bereits geschnittenen Koteletts in der Auslage im eigenen Saft, weißt du, was das bedeutet: das Fleisch ist nicht mehr ganz frisch und von schlechterer Qualität. Achte beim Kotelett-Kauf auf die richtige Dicke der Stücke. Sind sie sehr dünn, werden sie beim Garen schnell trocken.
Was kann Schweinefleisch zur Bedarfsdeckung beitragen?
Schweinefleisch kann zur Bedarfsdeckung beitragen, die Kalorientabelle notiert dazu pro 100 g Werte von 1,5 bis 2,5 mg Zink, was zu etwa zu 17% den Tagesbedarf eines Mannes und zu etwa 23% den Tagesbedarf einer Frau deckt.