Wie viel Kalorien hat eine Portion Muscheln?
Und die sind keineswegs nur kulinarischer Natur – Muscheln haben zu Recht einen guten Ruf bei allen, die gern gut essen und trotzdem schlank bleiben wollen, denn im Durchschnitt enthalten sie nur 60 Kalorien pro 100 Gramm und etwa 1,3 Gramm Fett.
Wie viel Kalorien hat eine Muschel?
Wie gesund sind eigentlich Muscheln?
| Nährwerte von Miesmuscheln (roh) | PRO 100 GRAMM |
|---|---|
| Kalorien | 70 |
| Kohlenhydrate | 2,4 g |
| Ballaststoffe | 0 g |
| Eiweiß | 10,5 g |
Wie viel Kalorien haben Miesmuscheln ohne Schale?
Miesmuscheln gekocht ohne Schale
| Nährstoff | Menge | Einheit |
|---|---|---|
| Kalorien | 84 | kcal |
| Eiweiß | 16,0 | g |
| Kohlenhydrate | 0,0 | g |
| Fett | 2,0 | g |
Wie viel Kalorien haben 100 g Muscheln?
Nährwerte für 100 g
| Brennwert | 113 kJ |
|---|---|
| Kalorien | 27 kcal |
| Protein | 3,9 g |
| Kohlenhydrate | 2 g |
| Fett | 0,6 g |
Wie viel Miesmuscheln pro Person?
Pro Person verwendet man ca. 1 kg frische Miesmuscheln. Nehmen Sie einen entsprechend großen Topf mit Deckel und kochen den Sud (ca. 1 Tasse Weißwein oder in der entsprechenden Menge Wasser mit etwas Zitronensaft) kurz auf.
Wie viel Kalorien hat Muschelfleisch?
Nährwerte für 100 g
| Brennwert | 381 kJ |
|---|---|
| Kalorien | 91 kcal |
| Protein | 14,4 g |
| Kohlenhydrate | 2 g |
| Fett | 2,8 g |
Wie schwer ist eine Miesmuschel?
100 Gramm, bei Miesmuscheln ca. 180 Gramm.