Wie viel Kalorien hat gekochter Rotkohl?

Wie viel Kalorien hat gekochter Rotkohl?

Nährwerte für 100 g

Brennwert 214 kJ
Kalorien 51 kcal
Protein 1,5 g
Kohlenhydrate 10 g
Fett 0,5 g

Wie gesund ist Blaukraut?

Rotkohl enthält eine große Menge an Vitamin C (50 Milligamm pro 100 Gramm) und liefert einige wichtige Mineralstoffe wie Kalium, Calcium und Eisen. Dabei reichen 200 Gramm Rotkohl schon aus, um den von der Verbraucherzentrale empfohlenen Tagesbedarf an Vitamin C von 95–110 Milligramm zu decken.

Wie viel Kalorien hat Rotkraut im Glas?

100 g Rotkohl, küchenfertig (Glas) von Kühne enthalten ungefähr 52 kcal.

Wie viel Kalorien hat Apfelrotkohl?

Nährwertangaben

pro 100 g pro 1 Portion (125 g)
Kalorien: 50,0 kcal 62,5 kcal
Eiweiß: 1,0 g 1,3 g
Kohlenhydrate: 11,0 g 13,8 g
davon Zucker: 7,0 g 8,8 g

Wie viel Kohlenhydrate hat Rotkohl aus dem Glas?

Sie können ihn nach Belieben würzen und verfeinern, z.B. mit Zwiebeln, Preiselbeeren oder Speck. Gut zu wissen: ohne Konservierungsstoffe….NÄHRWERTE pro 100 g.

Energie: 207 kJ / 49 kcal
davon gesättigte Fettsäuren < 0,1 g
Kohlenhydrate: 9 g
davon Zucker 7.3 g
Ballaststoffe: 2.5 g

Wie viele Kalorien hat eine gekochte Kartoffel?

Tabelle Nährwerte Kartoffeln, gekocht, ohne Schale¹

Nährwerte pro 100g
Kohlenhydrate ca. 15 g
davon Zucker ca. 0,8 g
Ballaststoffe ca. 2,0 g
Kalorien ca. 73 kcal

Wie viele Kalorien hat eine Roulade?

Nährwerte

Kalorien 410 kcal mehr
Fett 16 g mehr
Kohlenhydrate 9 g mehr
zugesetzter Zucker 0 g mehr
Ballaststoffe 4,6 g mehr

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