Wie viel kJ liefert 1g Fett?

Wie viel kJ liefert 1g Fett?

Eine Kilokalorie entspricht 4,186 Kilojoule. 1 Gramm Protein liefert 17 kJ (4 kcal ). 1 Gramm Fett liefert 37 kJ (9 kcal ). 1 Gramm Kohlenhydrate liefert 17 kJ (4 kcal ).

Wie viel Energie liefert 1 Gramm Eiweiß?

1 Gramm Kohlenhydrate liefert ca. 4 kcal. 1 Gramm Eiweiß liefert ca. 4 kcal.

Wie viel kcal liefert 1g Kohlenhydrate?

Diese Nährstoffe besitzen folgende Energiegehalte pro Gramm: Kohlenhydrate: 4 kcal bzw. 17 kJ. Fette: 9 kcal bzw.

Wie viel Energie liefert 1g Mineralstoffe?

Definitionen:

1g Kohlenhydrate entspricht 4 kcal. (17 kJ)
1g Eiweiß entspricht 4 kcal. (17kJ)
1g Fett entspricht 9 kcal. (38kJ)

Wie viel kJ liefert 1g Alkohol?

1 g Fett 9,3 kcal (39 kJ) 1 g Kohlenhydrate 4,1 kcal (17 kJ) 1 g Eiweiß 4,1 kcal (17 kJ) 1 g Alkohol 7,1 kcal (30 kJ)

Wie viele kJ pro Tag?

Richtwerte für die tägliche Energiezufuhr

Alter Männer Frauen
19 bis unter 25 Jahre 10.460 kJ/2.500 kcal 7.950 kJ/1.900 kcal
25 bis unter 51 Jahre 10.040 kJ/2.400 kcal 7.950 kJ/1.900 kcal
51 bis unter 65 Jahre 9

Wie viel Energie liefert Fleisch?

Energiedichte ausgewählter Lebensmittel

Lebensmittel Energiedichte (kcal/g)
Rind, Filet 1,2
Huhn, Brust mit Haut 1,5
Hackfleisch, gemischt (Rind/Schwein) 1,7
Rumpsteak, gebraten 2,1

Wie viel Energie liefert der Nährstoff?

Wie viel Energie die einzelnen Nährstoffe liefern, können Sie der folgenden Aufstellung entnehmen: 1 g Fett 9,3 kcal (39 kJ) 1 g Kohlenhydrate 4,1 kcal (17 kJ) 1 g Eiweiß 4,1 kcal (17 kJ)

Wie viel kcal haben die drei Grundnährstoffe je Gramm?

Wie viel Energie liefern Kohlenhydrate?

Sie kommen in unserer Nahrung in Form von Zucker, Stärke und Ballaststoffen vor. Mit 4,1 Kilokalorien pro Gramm liefern Kohlenhydrate nur etwa halb so viel Energie wie Fette.

Wie viel Energie enthält 1g Fett?

Eiweiße: 4 Kilokalorien pro Gramm. Fette: 9 Kilokalorien pro Gramm.

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