Wie viel Phosphat am Tag?
Phosphor
| Alter | Phosphor mg/Tag |
|---|---|
| 51 bis unter 65 Jahre | 700 |
| 65 Jahre und älter | 700 |
| Schwangereb | 800 |
| Stillendec | 900 |
Hat Lachs viel Phosphat?
Die nachfolgende Tabelle ermöglicht einen Überblick der Phosphor-Gehalte in verschiedenen Lebensmitteln….Phosphor-Gehalte in verschiedenen Lebensmitteln.
| Lebensmittel | Phosphor-Gehalt – angegeben in mg – pro 100 g Lebensmittel |
|---|---|
| Forelle | 242 |
| Hering | 250 |
| Sardine | 258 |
| Lachs | 266 |
Hat Bier viel Phosphat?
– Bier enthält ebenfalls Phosphat. Hier sollten Sie auf die Menge achten (z.B. nur ein kleines Glas von 0,2 l trinken), das gilt auch für alkoholfreies Bier. Wenn eine diätetische Phosphatreduktion nicht ausreicht um die Phosphatspiegel zu senken, sollten Phosphatbinder zum Einsatz kommen.
Wo ist wenig Phosphat drin?
Ernährungstipps für Nierenkranke
- statt Emmentaler-Scheibletten Brie oder Frischkäse verwenden.
- statt Milch Sahne mit Wasser verdünnen.
- Eiweiß statt Eigelb.
- Weinstein-Backpulver statt herkömmliches Backpulver.
- Weißbrot statt Vollkornbrot.
- Cornflakes statt Müsli.
- Limonade und Wein statt Bier und Cola.
- Salzstangen statt Erdnüsse.
Welches Fleisch hat viel Phosphor?
| Phosphor-Gehalt – angegeben in mg – pro 100 g Lebensmittel | ||
|---|---|---|
| Getreideprodukte | Fleisch, Geflügel, Wurstwaren | |
| Knäckebrot | 318,0 | Bratwurst |
| Reis, natur | 325,0 | Hirsch |
| Haferflocken | 391,0 | Brathuhn |
Wie viel Phosphat ist in Bier?
Phosphorarme Kost
| Lebensmittel | Phosphor [mg] pro Portion | Phosphor [mg/100g] |
|---|---|---|
| Helles Bier | 92 | 28 |
| Colagetränke | 12 | 6 |
| Sonstiges: | ||
| Käsespätzle | 1461 | 218 |