Wie viel Würfelzucker in Fruchtjoghurt?
Doch laut einer aktuellen Studie unterschätzen viele den hohen Zuckergehalt von Fruchtjoghurt aus dem Kühlregal: Ein Erdbeerjoghurt mit einem Gewicht von 250 Gramm enthalten im Durchschnitt elf Würfel Zucker und zählt damit als Süßigkeit. Ein Zuckerwürfel wiegt durchschnittlich rund drei Gramm.
Was ist in einem Fruchtjoghurt?
Zutaten: JOGHURT mild, 25% Erdbeerzubereitung (Erdbeeren, Zucker, Erdbeersaft aus Erdbeersaftkonzentrat, Wasser, modifizierte Stärke, färbende Lebensmittel: Karottensaftkonzentrat, Rote-Bete- Saftkonzentrat; natürliches Aroma, Säureregulator: Citronensäure, Natriumcitrate), Zucker.
Ist Joghurt mit frischen Früchten gesund?
Mache mögen ihn zum Frühstück, andere als gesunden Snack zwischendurch: Naturjoghurt ist reich an Kalzium, Eiweiß und Vitamin B – und stärkt deshalb Knochen und die Abwehrkräfte des Körpers. Mit Früchten schmeckt das beliebte Milchprodukt gleich noch besser.
In welchem Joghurt sind Holzspäne?
Holzspäne sind keine Lebensmittel und haben in Joghurt nichts zu suchen. Derartige Stoffe sind als Zutaten in Lebensmitteln unzulässig. Allerdings lassen sich einige Aromastoffe aus pflanzlichen Rohstoffen wie Holz gewinnen.
Ist in Joghurt Sägespäne drin?
Inzwischen kannst du hören, dass Sägespäne im Joghurt sind oder dass statt der Erdbeeren kleine, aufgequollene, rotgefärbte Holzstücke verwendet werden. Holzspäne findest du im Joghurt mit Sicherheit nicht. Tatsache ist, dass Aromen aus ganz unterschiedlichen Quellen stammen können.
Warum kein Joghurt mit Früchten?
Auch bei Obst und Joghurt können störende Gärungsprozesse entstehen, wenn die Enzyme der Früchte und die Bakterienkulturen des Joghurts negativ zusammen wirken. Tipp für alle, die morgens nicht auf Obst verzichten wollen: die Früchte mit einem in Wasser gekochten Porridge essen.
Kann man mit Joghurt und Obst abnehmen?
Joghurt enthält super viel Eiweiß, aber nur wenig Kalorien, sättigt und stoppt das Hungergefühl – genau deshalb ist er ideal zum Abnehmen. Und du kannst ihn nicht nur zum Frühstück essen: Er lässt sich super zu allen Mahlzeiten kombinieren.