Wie viel Zitronen am Tag darf man essen?
Vier Zitronen decken den Tagesbedarf an Vitamin C, wobei andere Früchte Vitamin-C-reicher und deutlich angenehmer zum Essen sind (40 g schwarze Johannisbeeren decken den Vitamin-C-Tagesbedarf).
Für was ist Zitrone gut?
Die Zitrone gilt wegen ihres hohen Vitamin-C-Gehalts als gesund. Laut der Apotheken-Umschau stärkt Vitamin C das Bindegewebe. Auch bei Erkältungen kann eine Zitrone für den Vitamin-C-Bedarf gut sein. Bei einer heißen Zitrone solltest du aber dabei beachten, dass Vitamin C sehr hitzeempfindlich ist.
Kann ich Zitronen-Honigwasser Trinken?
Es ist gut, das Zitronen-Honigwasser jeden Morgen auf nüchternen Magen zu trinken. Gleich als erstes nach dem Zähneputzen und der Zungenreinigung. Um das Wasser auf exakt 40 °C zu erwärmen benutze ich seit Jahren einen Wasserkocher, der einen Temperaturregler hat und dessen Wasserkanne aus Glas ist. Das ist mir sehr wichtig.
Wie ist die Zubereitung der Zitrone zubereitet?
Zubereitung: 1 Erhitze das Wasser auf 40 bis 60 Grad. Alternativ kannst du es auch aufkochen und dann abkühlen lassen. 2 Presse die Zitrone aus und gib den Saft in das warme Wasser. 3 Rühre etwas Honig ein und trinke die heiße Zitrone warm und in kleinen Schlucken. More
Was gibt es bei der heißen Zitrone zu beachten?
Nicht zuletzt deshalb gibt es bei der heißen Zitrone mehr zu beachten, als du vielleicht denkst. Eine heiße Zitrone braucht nicht mehr als Wasser, frische Zitronen und etwas Honig. Eine heiße Zitrone kannst du leicht zubereiten und benötigst dafür nur wenige Zutaten:
Warum sollte man jeden Tag Zitronenwasser Trinken?
Wir zeigen, warum es sich lohnt, jeden Tag Zitronenwasser zu trinken. Zitronen enthalten sehr viel Vitamin C (bis zu 50 mg Vitamin C pro 100 Gramm Zitrone) und sind dadurch eine super Unterstützung für dein Immunsystem.