Wie viel Zucker sind in 100 g Blaubeeren?
Kalorien und Zuckergehalt von Obst: Tabelle der Obstsorten
| Obstsorte | Kilokalorien (Kcal) | Zuckergehalt pro 100 Gramm |
|---|---|---|
| Feige | 63,2 | 12,9 g |
| Granatapfel | 78,0 | 16,7 g |
| Grapefruit | 50,0 | 8,9 g |
| Heidelbeere | 42,1 | 7,4 g |
Hat Heidelbeeren viel Fruchtzucker?
Im Garten wächst aber auch Obst, das weniger Fruchtzucker enthält….Obst bei Fructoseintoleranz: Das hält der Garten für Betroffene bereit.
| Herbst-Himbeeren | 4,5 Gramm Fruchtzucker pro 100 Gramm |
|---|---|
| Heidelbeeren | 6 Gramm Fruchtzucker pro 100 Gramm |
| Brombeeren | 5 Gramm Fruchtzucker pro 100 Gramm |
Welches Obst darf man bei Diabetes essen?
Blutzuckerspiegel immer im Blick Wichtig ist, dass du deinen Blutzuckerspiegel stets im Auge behältst. Dies gilt besonders für die zuckerreichen Obstsorten wie Ananas, Bananen, Weintrauben und auch für Trockenobst. Empfehlenswert sind frische Äpfel, Birnen, Beeren, Kirschen, Kiwis oder Orangen.
Wie viel Zucker haben Zwetschgen?
Fett: 0,38g. Kohlenhydrate: 63,88g. davon Zucker: 38,13g. Ballaststoffe: 7,1g.
Wie viel Kohlenhydrate haben 100 Gramm Heidelbeeren?
Die Tabelle zeigt die Kalorien und die wichtigsten Nähr- sowie Inhaltsstoffe von Heidelbeeren:
| Nähr- und Inhaltsstoffe | pro 100 Gramm (durchschnittlich) |
|---|---|
| Kalorien | 36 kcal |
| Eiweiß | 0,6 g |
| Fett | 0,6 g |
| Kohlenhydrate | 6 g |
Wo ist am meisten Zucker drin?
Lebensmittel mit überraschend viel Zucker
- Trockenobst: > 40 g pro 100 g (Aprikosen)
- Babynahrung: 25 g pro 100 g („Kinderkekse“)
- Müsli: > 20 g pro 100 g.
- Saucen & Dips: > 15 g pro 100 g.
- Fruchtjoghurt: >12 g pro 100 g.
- Säfte & Softdrinks: > 10 g pro 100 ml.
- Smoothies: > 10 g 100 ml.
Haben Blaubeeren einen hohen Zuckergehalt?
Heidelbeeren: 7,4 g Zucker, 42 kcal.