Wie viele Kalorien hat eine ganze Brokkoli?
Brokkoli ist sehr gesund, da er viele Vitamine und Mineralstoffe enthält. Mit 34 kcal pro 100 g schlägt er fast nicht zu Buche, sättigt dennoch und eignet sich hervorragend als Zutat in sämtlichen Gerichten.
Wie viele Kalorien hat ein Brokkoli Kopf?
Nährwertangaben
| pro 100 g | pro 1 Kopf (500 g) | |
|---|---|---|
| Kalorien: | 26,0 kcal | 130,0 kcal |
| Eiweiß: | 3,8 g | 19,0 g |
| Kohlenhydrate: | 2,7 g | 13,5 g |
| davon Zucker: | 2,6 g | 13,0 g |
Wie viel Gramm hat ein Brokkolikopf?
Durchschnittliche Gewichte von Lebensmitteln
| Zutat Essbarer Anteil ohne Schale, Strunk, Kern etc. | Einheit | Gewicht in Gramm pro Einheit |
|---|---|---|
| Butter | 1 Esslöffel | 12 g |
| Butter | 1 Esslöffel (gehäuft) | 20 g |
| Champignon | 1 | 21 g |
| Cashewkern / Cahewnuss | 1 | 1.5 g |
Ist Brokkoli kalorienarm?
Vollgepackt mit Vitaminen und Nährstoffen Auch Mineralstoffe wie Calcium, Magnesium, Eisen, Zink und Kalium sind in beachtlicher Menge enthalten. Für Abnehmwillige ist das Kohlgewächs besonders interessant, denn Brokkoli ist kalorienarm: Auf 100 Gramm des grünen Vitaminwunders kommen gerade einmal 43 Kilokalorien.
Wie viel sind 500 g Brokkoli?
Preise und Angebote für Brokkoli frisch
| Händler / Packung | Preis |
|---|---|
| Aldi Nord Folie 500 Gramm | 1,34 € |
| Netto Marken-Discount Folie 500 Gramm | 1,99 € |
| Netto Marken-Discount Sonderangebot (nicht mehr gültig) Folie 500 Gramm | 1,79 € 1,99 € |
| Penny Markt Sonderangebot (nicht mehr gültig) Folie 500 Gramm | 0,79 € 0,89 € |