Wie wende ich Aromatherapie an?
In einer Duftlampe oder einem Raumbedufter können Sie einige Tropfen in Wasser geben und direkt den Duft der ätherischen Öle genießen. Auch bei Saunaaufgüssen können Sie ätherische Öle direkt ins Wasser geben.
Kann man Zitronenblätter in der Küche verwenden?
Viele Gerichte der asiatischen Küche kann man mit Zitronenblättern würzen. Diese werden einfach in Streifen geschnitten oder kleingehackt und mitgekocht (Passt sehr gut zu Fisch, Hühnchen oder Duftreis!) oder roh für Salattoppings verwendet.
Wie wirken ätherische Öle am besten?
Ätherische Öle sind geballte Pflanzenkraft und wirken auf Körper, Geist und Seele. Sie entfalten Ihre Wirkung bereits in geringster Dosierung und sollten nicht unverdünnt auf der Haut angewendet werden. Wir empfehlen das Mischen der ätherischen Öle mit Bio Pflegeöl oder als Badezusatz.
Was ist zu beachten bei ätherische Öle?
Die Anwendungsgebiete ätherischer Öle sind zahlreich. Bedenke jedoch, dass ätherische Öle hochkonzentrierte Stoffe sind und du sie niemals pur anwenden solltest. Unverdünnt können sie deine Haut irritieren oder deine Atemwege reizen. Verdünne dein Öl daher immer mit Wasser oder anderen, nicht-ätherischen Trägerölen.
Was passiert wenn man ätherische Öle trinkt?
Vor allem bei Kindern führen sie leicht zu Vergiftungen. „Bereits ein paar Tropfen von einem unverdünnten ätherischen Öl in Mund oder Nase können lebensbedrohliche Verkrampfungen des Kehlkopfes hervorrufen und dann sogar zum Atemstillstand führen“, warnt Heidi Günther, Apothekerin bei der Barmer GEK.
Kann man ätherische Öle innerlich anwenden?
Ätherische Öle sind grundsätzlich zur Einnahme geeignet und werden traditionell auch innerlich angewendet. Man sollte auf vertrauenswürde Quellen aus kontrolliert-biologischem Anbau achten.
Wie reinigst du deine Haut mit Zitronenöl?
Zitronenöl strafft die Haut und wird deshalb gerne in Gesichtswasser und Peelings verwendet. Ersteres kannst du einfach selbst herstellen: Mische dazu 250 Milliliter abgekochtes Wasser mit ein paar Tropfen Zitronenöl und trage es mit Hilfe eines Wattepads auf dein Gesicht auf. So reinigst du deine Haut porentief und klärst sie gleichzeitig.
Wie kannst du Zitronenöl Auftragen?
Zitronenöl kannst du nicht nur direkt auf der Haut auftragen, sondern auch über deine Ernährung in den Genuss der wertvollen Inhaltsstoffe kommen. Da das Öl einen sehr intensiven Geschmack mit sich bringt, solltest du es nicht einfach auf andere Lebensmittel tropfen.
Wie nutze ich Zitronenöl auf dein Gesicht?
Nutze keine synthetischen Öle. Zitronenöl strafft die Haut und wird deshalb gerne in Gesichtswasser und Peelings verwendet. Ersteres kannst du einfach selbst herstellen: Mische dazu 250 Milliliter abgekochtes Wasser mit ein paar Tropfen Zitronenöl und trage es mit Hilfe eines Wattepads auf dein Gesicht auf.
Welche Eigenschaften hat das Zitronenöl zur Körperpflege?
Dies liegt in erster Linie daran, wie viele positive Eigenschaften und Inhaltsstoffe es hat. Wenn du Zitronenöl zur Körperpflege anwenden möchtest, solltest du nur hochwertiges Öl verwenden. Zitronenöl strafft die Haut und wird deshalb gerne in Gesichtswasser und Peelings verwendet. Zitronenöl kann deine Hände pflegen und weicher machen.