Wie wird eine Aromatherapie durchgeführt?
Nachdem das passende Öl ausgewählt wurde, erfolgt die eigentliche Aromatherapie: Das entsprechende Öl wird eingenommen, einmassiert, als Kompresse aufgelegt oder eingeatmet. Auch in heissem Wasser aufgelöst, können die Öle zur inneren Anwendung genutzt werden. Eine weitere Form der Aromatherapie ist die Inhalation.
Welches Aromaöl für was?
Lesen Sie hier, welche ätherischen Öle gegen welche Beschwerden helfen und wie man sie anwendet….Ätherische Öle: Wirkungstabelle.
| Antibiotische, desinfizierende Wirkung | Lavendel Nelke Salbei Eukalyptus Teebaumöl Kamille Zwiebel |
|---|---|
| Hautpflegende Wirkung | Lavendel Benzoe Rose |
| Mückenschutz | Citronella Eukalyptus Teebaumöl |
Wie lange Aromatherapie?
Absolues und dickflüssige Öle kann man ca. 10-15 Jahre verwenden, die meisten anderen Öle ca. 5 Jahre. Einige ätherische Öle reifen durch Lagerung noch nach (in ungeöffneten Flaschen) wie z.B. Rose, Sandelholz, Vetiver und Weihrauch.
Was ist ein Aroma Öl?
Duftöl hat viele Namen. Es ist auch als Parfümöl, Aromaöl oder Duftkonzentrat bekannt. Alle bezeichnen eine Duftflüssigkeit, die vollkommen oder zum Teil aus Duftstoffen aus dem Labor besteht. Der Begriff, der dem Duftöl entgegensteht, ist Ätherisches Öl.
Welches ätherische Öl bei Schmerzen?
Eine Mischung aus den ätherischen Ölen Wintergrün, Immortelle und Pfefferminze ist eine gute Wahl gegen Gelenkschmerzen. Anwendbar ist die Mischung bei allen Gelenkschmerzen wie zum Beispiel Arthrose, Arthritis und Arthralgie. Rezept-Tipp 4 Tropfen Pfefferminze (Mentha piperita) – wirkt kühlend und schmerzlindernd.
Wie wirken ätherische Öle auf die Psyche?
Ätherische Öle besitzen sehr unterschiedliche Wirkungen auf die Psyche. Ob sie anregend oder beruhigend wirken, ist auf ihre Inhaltsstoffe zurückzuführen. Inhaltsstoffe mit vorwiegend entspannender Wirkung fördern Empfinden, Einfallsreichtum, Phantasie, spielerische Neugier, glätten übermäßige Emotionen.
Wie lange dauert die Aromatherapie bei Kopfschmerzen?
Aromatherapie hat sich auch in der Schmerzlinderung als hilfreich bewährt. So kann es nicht nur bei Kopfschmerzen, sondern auch bei Gelenk- und Muskelschmerzen besonders hilfreich sein, ätherische Öle zu verwenden. Die erwünschte Wirkung tritt dabei meist ca. 30 Minuten nach der Therapie ein und kann mehrere Stunden andauern.
Was ist eine Aromatherapie bei Angstzuständen?
Aromatherapie bei Depression und Angstzuständen Aromatherapie kann eine bedeutende Begleittherapie bei Depressionen und Angstzuständen darstellen. Wichtig ist, auch abseits der Dufttherapie Maßnahmen gegen die Störungen zu ergreifen. Vielleicht sprichst du mit einem guten Freund oder einem Therapeuten über deinen Zustand?
Wie wirkt die Übermittlung der Aromen an das Gehirn?
Die Übermittlung der Aromen an das Gehirn kann nämlich die verschiedensten Emotionen und Zustände auslösen. Die Sinnesreize können einen Zustand der Entspannung, aber auch Aktivierung auslösen. Sie steigern die Stimmung und steuern durch das limbische System sogar die Hormonproduktion.