Wie wird eine gesunde Haut definiert?
In der Dermatologie wird damit eine gesunde Haut definiert, bei der Vorgänge wie Talgproduktion, Regeneration, Abschuppung, Durchblutung und Feuchtigkeitshaushalt ausgewogen sind. Zwar benötigt auch eine normale Haut Pflege, sie ist jedoch deutlich leichter zu reinigen und zu behandeln als alle anderen Hauttypen.
Was sollten sie beachten bei der normalen Haut?
Allerdings sollten Sie auch bei der normalen Haut einige Regeln beachten, um Ihre körpereigene Schutzhülle in gutem Zustand zu erhalten. Die normale Haut erscheint kleinporig, frei von trockenen oder fettigen Arealen, schuppigen oder entzündeten Hautzonen und ist elastisch sowie widerstandsfähig. Die Oberfläche (Textur) ist matt, eben und glatt.
Was sollten sie vermeiden wenn sie ein normaler Hauttyp sind?
Wenn Sie ein normaler Hauttyp sind, sollten Sie einige Dinge vermeiden, welche der Haut im Allgemeinen schaden. Tabakrauch und übermäßiger Alkoholgenuss zählen ebenso dazu wie eine ungesunde Ernährung, beispielsweise das sogenannte Junkfood, bei dem minderwertige Industriefette verarbeitet werden.
Was sind die Ursachen für schlechte Haut?
E s gibt viele Gründe für Akne und unreine Haut. Umwelteinflüsse wie Schmutz können eine Rolle spielen, vielleicht ist schlechte Haut aber auch durch hormonelle Schwankungen bedingt.
Wie zeichnet sich die normale Haut aus?
Die normale Haut zeichnet sich durch einen ausbalancierten Fett- und Feuchtigkeitshaushalt aus. Hier ist es wichtig, diese Eigenschaft je nach Belastung zu unterstützen. Ist die Haut beispielsweise im Winter trockener Heizungsluft ausgesetzt, eignet sich eine leicht fettende Emulsion gut.
Was sind Vitamine für eine trockene Haut?
Vitamin A regt die Zellteilung an und fördert die Bildung elastischer Fasern. Möhren, Hokkaido-Kürbis, Brokkoli und Spinat beugen also trockener Haut vor. Auch Vitamin C und E sind Freunde der Haut, da sie das Bindegewebe straffen. Daher viel frisches Obst und Gemüse sowie Körner und Nüsse essen.