Wie wird eine osteopenie behandelt?
Die Therapie bei Osteopenie Ernährung: Gerade Vitamin D und Kalzium sollten bei einer vorliegenden Osteopenie in Ihre Ernährung integriert werden. Vitamin D fördert die Aufnahme von Kalzium aus dem Darm, das ein wichtiger Baustein der Knochen ist und für deren Stabilität sorgt.
Welche Medizin hilft am besten bei Osteoporose?
Bisphosphonate hemmen den Knochenabbau und sind nachgewiesenermaßen wirksam zur Verhinderung weiterer Knochenbrüche. Wegen guter Studienergebnisse und des einfachen Therapieschemas werden Alendronat und Risedronat bevorzugt.
Was ist der Begriff Osteopenie?
Der Begriff Osteopenie leitet sich vom altgriechischen ostéon ab, dem Knochen. Und die Silbe ‚penie‘ steht in der medizinischen Terminologie für einen Mangel, für ‚zu wenig von etwas‘. Die Osteopenie ist eine mögliche, aber nicht zwingende, Vorstufe der » Osteoporose (Knochenschwund).
Ist Osteopenie eine Vorstufe zur Osteoporose?
Wenn nach der Menopause der Östrogenspiegel sinkt, nimmt auch die Knochendichte ab. Osteopenie ist die Vorstufe zur Osteoporose und wird daher auch als „präklinische Osteoporose“ bezeichnet. Die gute Nachricht ist: Wer an Osteopenie leidet, muss nicht zwangsläufig eine Osteoporose entwickeln.
Wie kann ich Osteopenie entgegenwirken?
Eine möglichst vielseitige Ernährung, in der Pflanzen- und Milchprodukte die Hauptrolle spielen, kann nicht nur dem Voranschreiten von Osteopenie entgegenwirken. Ein weiterer, besonders für erkrankte Menschen nicht zu unterschätzender Aspekt ist die erhebliche Steigerung des allgemeinen Wohlbefindens.
Welche Vitamine helfen bei der Osteopenie?
Gelegentlich kann auch eine zusätzliche Gabe von Vitamin D nützlich sein, da Vitamin D die Kalziumaufnahme verbessert. Der zweite wichtige Punkt im Kampf gegen die Osteopenie: für ausreichend Bewegung sorgen. Diese richtet sich nach Alter und Fitnesslevel. Wer untrainiert ist, lässt sich am besten vorher vom Arzt durchchecken und beraten.