Wie zeigt sich hochsensibilität?
15 bis 20 Prozent der Menschen sollen hochsensibel sein, sehr viele wissen nichts davon. Hochsensible sehen, hören, fühlen, schmecken, riechen ohne Filter. Oft nehmen sie die Launen und Stimmungen der anderen auf. Sie brauchen auch mehr Ruhe, weil sie sehr viele Reize verarbeiten müssen.
Wie sind Hochsensible Menschen?
Feinfühlige, sensible Menschen werden als hochsensibel bezeichnet. Also Menschen, die gemeinhin als zart besaitet oder gar Sensibelchen bezeichnet werden, weil sie intensiver fühlen, auf äußere Reize anders reagieren, ja sogar Stimmungen wahrnehmen können.
Welche Berufe sind für Hochsensible geeignet?
Es gibt berufliche Inhalte, die für Hochsensible in der Regel besonders geeignet sind. Musisch-künstlerische, geisteswissenschaftliche, psychologische, erzieherische, medizinisch-pflegende und auch naturwissenschaftliche Berufe scheinen den Verarbeitungen hochsensibler Menschen besonders entgegenzukommen.
Was brauchen hochsensible?
10 Dinge, die hochsensible Menschen brauchen
- Freiraum. Um lebensfroh, schaffensfreudig und kreativ zu sein, brauchen Menschen einen gewissen Freiraum.
- Abstand.
- Bindungen.
- Alleinzeit.
- Einfluss.
- Harmonie.
- Schönes.
- Wohltuendes.
Was tun wenn man hochsensibel ist?
6 Tipps, die dir bei Hochsensibilität helfen
- Morgenritual statt Morgenchaos.
- Achtsamkeit statt Reizüberflutung.
- Nichtraucherpause statt Vormittagssprint.
- Bedürfnisse wahrnehmen statt Stress in der Mittagspause.
- Fokussieren statt Perfektionismus und Zucker.
- Entschleunigung statt Feierabend.
Wie arbeiten Hochsensible Menschen?
Es heißt, wenn die Rahmenbedingungen stimmen, arbeiten Hochsensible meist sehr engagiert und gewissenhaft, schnell und effizient. Sie sind oft kreativ, sehr teamfähig und äußerst verlässlich. Sie haben meist einen besonderen Blick für Funktion und Ästhetik oder auch für die Optimierbarkeit von Prozessen.
Welche Probleme haben Hochsensible?
Ein offensichtlicher Nachteil ist, dass die umfangreiche Wahrnehmung relativ schnell zur Übererregung führt, wenn starke oder anhaltende Reize oder mehrere Reize auf einmal auf die HSP einströmen. Das kann sich durch Nervosität, Unwohlsein, Reizbarkeit und Leistungsabfall äußern und in Erschöpfungszustände münden.
Was mögen Hochsensible?
HSP verfügen über eine gute Beobachtungsgabe, sie nehmen Feinheiten und Nuancen wahr, denen andere keine/wenig Beachtung schenken. Entsprechend haben sie in aller Regel eine ausgesprochene Liebe zum Detail, einen Sinn für Ästhetik, und sie mögen Schönes.
Was mögen Hochsensible nicht?
Hochsensible meiden Umgebungen, die laut sind und können sich weniger gut konzentrieren, wenn beispielsweise Kollegen um sie herum reden. Oft fühlen sich auch laute Geräusche für sie unangenehm an und sie genießen Musik lieber leise über eine Stereoanlage, als auf einem Konzert.