Wo am besten den Schreibtisch hinstellen?
Stellen Sie daher ihren Schreibtisch im 90°-Winkel zum Fenster auf. Dann sind störende Reflexe ausgeschlossen und das Licht kommt von einer optimalen Seite. Rechtshänder sollten den Tisch so positionieren, dass das Licht von links kommt, bei Linkshändern von rechts.
Wie sollte dein Arbeitsplatz am Schreibtisch eingerichtet sein?
Lichtverhältnisse
- natürliches Tageslicht ist für Bildschirmarbeitsplätze empfohlen.
- keine direkte Beleuchtung auf den Tisch, eher Wandstrahler.
- den Schreibtisch so stellen, dass keine Schatten beim Schreiben auf Tastatur oder den Block fallen.
- den Schreibtisch niemals frontal vor das Fenster platzieren.
Wo sollte Tastatur stehen?
Für eine ergonomische Arbeitshaltung beim Tippen legen Sie Ihre Unterarme und Handballen entspannt auf Stuhllehne und/oder Schreibtisch ab. Die Hände sollten locker waagerecht zum Ellenbogen aufliegen. Das geht am besten, wenn Sie die Tastatur etwa fünf bis zehn Zentimeter von der Tischkante entfernt aufstellen.
Wie richte ich meinen Arbeitsplatz richtig ein?
Deshalb solltet ihr beim Einrichten eures Arbeitsplatzes immer darauf achten, das ihr folgende Bedingungen einhaltet:
- Abstand zwischen Auge und Bildschirm: 50 bis 70 Zentimeter.
- Blickwinkel: 20 Grad (Blick nach unten gerichtet)
- Optimale Temperatur: 20 bis 22 Grad Celsius.
- Sitzhöhe: 42 bis 53 Zentimeter.
Welche Abmessung hat ein ergonomisch gestalteter Arbeitsplatz?
Der Schreibtisch ist mindestens 80 Zentimeter tief und 160 Zentimeter breit. Tischtiefen unter 80 Zentimeter gelten nicht als Arbeitsplatz, sondern als Ablagefläche. Der Tisch sollte (je nach Körpergröße) 19 bis 28 Zentimeter über der Sitzfläche liegen.
Warum kinderschreibtisch schräg stellen?
Das Geheimnis des dynamischen Sitzens ist eine Haltung beim Sitzen am Kinderschreibtisch, die sich ständig verändert. Auf diese Weise vermeiden Sie eine dauerhaft falsche Haltung. Gute Kinderschreibtische wie diese von moll unterstützen das dynamische Sitzen durch die Möglichkeit, die Tischplatte schräg zu stellen.