Wo findet man Säuren und Basen im Alltag?
Säuren kommen im Alltag häufig vor: Der Essig im Haushalt enthält Essigsäure. In der Milch ist Milchsäure enthalten und im Wein Weinsäure. Säuren benötigt man zum Haltbarmachen von Lebensmitteln. Sie geben den Speisen einen sauren Geschmack.
Wo findet man im Alltag pH Werte?
Haushaltschemikalien und Kosmetika Stark sauer – im Bereich um den pH-Wert 2 – sind zum Beispiel Entkalker und WC-Reiniger. Weniger sauer – etwa pH 5 – sind Universalreiniger für das Bad sowie hautfreundliche Kosmetika wie in etwa Duschbad oder Parfüm.
Was sind die wichtigsten Säure-Basen-Haushalte?
Beliebt sind vor allem Kalium, Calcium und Magnesium. Stress und eine ungesunde Ernährung können zu einem Säureüberschuss in Ihrem Organismus führen. Hersteller von Basentabletten, wie beispielsweise Bullrich, Dr. Jackobs oder Dr. Böhm, versprechen Ihnen einen Ausgleich Ihres Säure-Basen-Haushalts.
Wie funktioniert unsere Säure-Basen-Tabelle?
Unsere Säure-Basen-Tabelle führt nahezu alle basischen und alle säurebildenden Lebensmittel auf, die in der heutigen Ernährung genutzt werden. Wenn Sie sich also nach den Richtlinien der basenüberschüssigen Ernährung ernähren möchten, dann hilft Ihnen unsere Säure-Basen-Tabelle bei der Auswahl der richtigen und gesunden Lebensmittel weiter.
Was sind basische Lebensmittel für deinen Körper?
Basische Lebensmittel sind notwendig, um überschüssige Säure in deinem Körper zu neutralisieren, damit du durch eine sogenannte Übersäuerung nicht beeinträchtigt wirst. Ob dein Säure-Basen-Haushalt im Gleichgewicht ist, kann anhand des pH-Wertes gemessen werden.
Was ist eine gesunde basenüberschüssige Ernährung?
Eine gesunde basenüberschüssige Ernährung sollte zu 70 bis 80 Prozent aus basischen Lebensmitteln und zu 20 bis 30 Prozent aus säurebildenden Lebensmitteln bestehen. Da es gute und schlechte säurebildende Lebensmittel gibt, ist es erforderlich, den Unterschied zu kennen.