Wo hat es Fluor drin?
Fluorid kommt in den meisten Lebensmitteln nur in geringen Mengen vor. Als gute Quellen gelten etwa Seefisch (Sardinen) und Schwarztee. Darüber hinaus leisten Getreide, Leber und Fleisch einen Beitrag zur Versorgung mit Fluorid. Auch Mineral- und Trinkwasser liefern Fluorid.
In welcher Zahnpasta ist am meisten Fluorid?
Der Testsieger Blend-a-med 3D White Luxe Glamorous White hat einen Fluoridgehalt von 1.410 ppm, Signal White Now kommt auf 1.380 ppm. Die Universal-Zahnpasta Polar Punch von Dental Delight kommt auf 1.480 ppm, das Discounter-Produkt K-classic dental Sensitive von Kaufland hat einen Fluoridgehalt von 1.460 ppm.
Ist Fluorid nötig?
Fluorid gilt in der Zahnmedizin als unverzichtbar. Steckt es in ausreichender Menge in der Zahnpasta, beugt es Karies vor und härtet den Zahnschmelz. Neben dem regelmäßigen Putzen trägt Fluorid wesentlich zum Zahnerhalt bei.
Kann man Fluorid überdosieren?
Fluoride gelten als ein Schlüsselfaktor der Kariesprävention [1, 4]. Bei Überdosierung kann es jedoch zu Dentalfluorosen in den bleibenden Zähnen kommen [5].
Ist in Deutschland Fluorid im Trinkwasser?
Da Fluorid natürlicherweise in der Umwelt vorkommt, ist es auch im Wasser enthalten. Meerwasser enthält z.B. rund 1 mg Fluorid pro Liter. In Deutschland sind die Fluoridgehalte des Trinkwassers im allgemeinen niedrig (mehr als 90% des Trinkwassers enthalten weniger als 0,3 mg Fluorid pro Liter).
Ist zu viel Fluorid schädlich?
Tatsächlich ist Fluorid in großen Mengen schädlich und kann in überhöhter Dosis giftig werden und kann zu Übelkeit, Erbrechen oder Fluorose führen. Experten geben jedoch Entwarnung und sagen, dass eine Fluorid-Vergiftung sich frühestens ab einer Menge von 350 mg bemerkbar machen würde.
Wie kann ich Fluorid vermeiden?
- Mit diesen Methoden können Sie Fluoride ausleiten.
- Fluoride ausleiten mit Curcumin.
- Leber-Reinigungen, um Fluoride ausleiten zu können.
- Huminsäuren verhindern die Aufnahme von Fluoride.
- Borax soll ein guter Fluorid-Entferner sein.
- Fluoride mit Jod über den Urin ausleiten.
- Fluoride mit Tamarindenblättern ausleiten.