Warum nach dem Aufwachen müde?
Wenn Sie nach einer Nacht mit genügend Schlaf trotzdem regelmäßig erschöpft und schlapp sind, leiden Sie vielleicht unter einer Schlafstörung. Beispiele dafür sind unter anderem Schlaflosigkeit, Schnarchen, Zähneknirschen, das Schlafapnoe-Syndrom, unruhige Beine oder Schlafrhythmusstörungen.
Warum fühle ich mich nach dem Mittagsschlaf schlapp?
Hinzu kommt, dass durch das Nickerchen am Mittag Schlafdruck abgebaut wird. «Abends fällt das Einschlafen dann schwerer», sagt Weeß. «Gerade Menschen mit Schlafstörungen brauchen den Schlafdruck aber, um abends zur Ruhe zu kommen.» Wer solche Probleme nicht hat, kann sich natürlich auch mittags hinlegen.
Warum bin ich jeden Morgen so müde?
Wer sich ständig schlapp fühlt, sollte besser einmal bei seinem Hausarzt seinen Eisen-Status bestimmen lassen. Schließlich kann chronische Müdigkeit darauf hinweisen, dass Sie zu wenig des lebenswichtigen Spurenelements im Blut haben.
Warum nach Mittagsschlaf depressiv?
Nach dem Schlaf ist die Wachheit noch mehr hochreguliert – und die Anspannung ist besonders hoch – ein Teufelskreis. „Bei vielen Betroffenen sind deshalb morgens die Depressionssymptome am stärksten und gegen Abend, wenn sich ein Schlafdruck aufbaut, bessert sich bei vielen die Depression“, berichtet Hegerl.
Warum bin ich morgens so extrem müde?
Chronische Müdigkeit durch Eisenmangel Wer sich ständig schlapp fühlt, sollte besser einmal bei seinem Hausarzt seinen Eisen-Status bestimmen lassen. Schließlich kann chronische Müdigkeit darauf hinweisen, dass Sie zu wenig des lebenswichtigen Spurenelements im Blut haben.
Warum bin ich morgens immer so schlapp?
Jedoch können bei ständiger Müdigkeit auch Krankheiten die Ursache für die Beschwerden sein. Zu den Auslösern können beispielsweise ein Eisen- oder Vitaminmangel zählen, aber auch schwerwiegendere Krankheiten wie Depressionen oder Krebs.