Was ist Einsichtsmeditation?
Vipassanā-bhāvanā – Einsichtsmeditation Es handelt sich um eine methodisch entwickelte bloße Achtsamkeit, die weder über systematische Studien noch über starke Konzentrationszustände („Vertiefungen“ oder Jhānas) führt, sondern (als Betrachten der natürlichen Phänomene) unmittelbar vorgeht.
Wie geht Vipassana?
Atme einmal tief ein und aus und lenke deine gesamte Aufmerksamkeit nun auf den ausgestreckten Zeigefinger. Beobachte, welche Gedanken und Gefühle dabei in dir hochkommen und nimm sie an, ohne aktiv zu reagieren. Vielleicht macht sich die Konzentration auf deinen Finger jetzt durch ein Kribbeln bemerkbar.
Was bedeutet Meditation im Buddhismus?
Meditation bedeutet im Buddhismus „müheloses Verweilen in dem, was ist“. Man erkennt seine störenden Gefühle wie Ärger, Stolz oder Eifersucht, bekommt Abstand zu ihnen und kann sie auflösen. Meditation hilft, durch die Entwicklung von Mitgefühl und Weisheit für andere Wesen nützlich zu sein.
Welche Schulen kennt der Buddhismus?
Diese Richtung des Buddhismus kennt vier Schulen: Nyingma: Diese Schule bezieht sich auf die Reinigung von Körper, Geist und Wort. Es geht darum, die absolute Wahrheit zu fördern. Kagyü: Diese Schule fördert die Transzendenz der konzeptionellen Ausarbeitung, die Vereinfachung von Phänomenen und die Verwirklichung des Pfades.
Was ist der Buddhismus?
Der Buddhismus ist sowohl eine Religion, obwohl die formale Definition des Begriffs ihn nicht vollständig erfasst, als auch eine philosophische Lehre. Rund eine halbe Milliarde Menschen, die sich Buddhisten nennen, teilen seine Traditionen, Überzeugungen und Praktiken und geben sie an nachfolgende Generationen weiter.
Was ist der ostasiatische Buddhismus?
Der ostasiatische Mahayana-Buddhismus. Es gibt zwei wesentliche Formen der ostasiatischen Mahayana-Traditionen, die aus China stammen: Reines Land und das, was in Japan als Zen bekannt ist. Die Tradition des „Reinen Landes“ legt großes Gewicht auf die Rezitation des Namens von Amitabha, dem Buddha des grenzenlosen Lichts, als Methode,…