Welche Folgen hat Bewegungsmangel für unseren Körper?
Langes Sitzen fährt den Stoffwechsel runter: Übergewicht, Schwellung der Beine, Krampfadern und Durchblutungsstörungen können die Folge sein. Das Risiko an Diabetes 2 oder an Krebs zu erkranken steigt dramatisch. Das Risiko für Herz-Kreislauf-Erkrankungen, Bluthochdruck, Schlaganfälle und Thrombose steigt.
Welche Organe leiden unter Bewegungsmangel?
Herz-Kreislauf-Erkrankungen sowie Stoffwechselerkrankungen wie Bluthochdruck, Diabetes bis hin zu Herzkrankheiten oder -infarkten. Psychische Erkrankungen wie Appetitlosigkeit oder Depressionen. Chronische Schmerzen beispielsweise im Rücken oder der Hüfte sowie Bandscheibenvorfälle sind ebenfalls keine Seltenheit.
Was sind die Folgen von Bewegungsmangel?
12 Folgen von Bewegungsmangel. Mangelnde Bewegung hat eine Vielzahl negativer Auswirkungen auf unsere Gesundheit. Die hier genannten Folgen sind nur ein Auszug. Bei zu geringer körperlicher Aktivität leidet unser ganzer Organismus und die Wahrscheinlichkeit irgendwann im Leben an einer chronischen nicht heilbaren Krankheit zu erkranken steigt.
Was hat die mangelnde Bewegung zu tun?
Mangelnde Bewegung hat eine Vielzahl negativer Auswirkungen auf unsere Gesundheit. Die hier genannten Folgen sind nur ein Auszug. Bei zu geringer körperlicher Aktivität leidet unser ganzer Organismus und die Wahrscheinlichkeit irgendwann im Leben an einer chronischen nicht heilbaren Krankheit zu erkranken steigt.
Wie schlimm sind die Folgen von zu wenig Bewegung für den Körper?
Wie schlimm die Folgen von zu wenig Bewegung für den Körper auf Dauer wirklich sind, zeigt die Tatsache, dass das Sterberisiko durch einen Bewegungsmangel innerhalb eines Zeitraums von 20 Jahren um satte 56 Prozent ansteigt. Im Vergleich dazu erhöhen die nachfolgenden Laster das Sterberisiko sogar weniger:
Was sind die Ursachen einer zu geringen körperlichen Aktivität?
Zahlreiche Krankheiten und psychische Beschwerden sind die logische Folge der zu geringen körperlichen Aktivität. Neben einer ungesunden Ernährung und dem Laster des Rauchens gehört ein Bewegungsmangel zu den drei Hauptfaktoren, die einige der häufigsten Zivilisationskrankheiten nach sich ziehen.