Was tun bei Ablenkung?
Ablenkung: Tipps für den richtigen Umgang
- Formulieren Sie Ihre Ziele. Schreiben Sie eine To-do-Liste.
- Sorgen Sie für Ruhe. Ruhe im Wortsinn, dass Sie Lärm und Unterbrechungen durch Kollegen und Telefonanrufe vermeiden.
- Meiden Sie Zeitfresser.
- Machen Sie Notizen.
- Nutzen Sie das Telefon.
- Legen Sie bewusste Pausen ein.
Wieso kann ich so schlecht lernen?
Gibst du deinem Gehirn zu viele Informationen auf einmal und in zu kurzer Zeit, dann ist es schlicht nicht in der Lage alles zu sichern. Dein Gehirn ist dann überfordert mit all dem neuen Wissen. Du leidest in diesem Fall unter einer kognitiven Belastung. Daher ist die Folge, du vergisst vieles wieder.
Wie kannst du dich beim Lernen richtig konzentrieren?
Um dich beim Lernen richtig konzentrieren zu können, ist es wichtig, dass schon mal die Grundvoraussetzungen stimmen. Dazu gehört dein Arbeitsplatz. Suche dir einen Platz Zuhause, oder auch an einem anderen Ort, an dem du ungestört bist. Das bedeutet, so wenig Lärm, wie möglich.
Kann man Konzentration beim Lernen nicht einzeln vorstellen?
Daher können wir Konzentration beim Lernen auch nicht einzeln betrachten. Man kann sich den Weg hin zur Konzentration beim Lernen als einen drei-Stufen-Prozess vorstellen:
Wie kannst du deine Konzentration steigern?
Konzentration steigern. Mit diesen Methoden schaffst du es! Konzentrationsfähigkeit lässt sich auf verschiedene Arten beeinflussen. Ernährung, Bewegung sowie verschiedene Übungen können dabei helfen, das Konzentrationsvermögen zu steigern. Wir stellen dir die besten Methoden vor!
Kann das Spielen von Instrumenten konzentrationsfördernd sein?
Übrigens: Auch das Spielen von Instrumenten wie Schlagzeug oder Klavier oder auch Tanzen kann konzentrationsfördernd wirken, weil dabei die Koordination aller Gliedmaßen geschult und somit auch das Zusammenspiel der Gehirnhälften aktiviert wird. 6. Kopf frei bekommen
